一场优质的水疗旅程将带来诸多身心益处
在水疗中心里享受疗程是一件极其放松和惬意的事,想必大家都有所体会。而一家好的水疗中心也总是想方设法为客人提供最优质、最难忘的体验。很多人都会在高强度的工作之后到水疗中心里接受一场按摩,或是在参加重要的活动之前进行一次功效非凡的面部护理。本文中,我们为大家整理了水疗的十大益处。
解压
毋庸置疑,水疗是放松和解压的绝佳方式。前往水疗中心体验疗程是一个让自己从压力重重的日常生活中抽离出来、享受独处时光的好机会。并且,当你离开时,你将拥有更加清晰的思维,以及更高的工作效率。
助眠
如果你有睡眠问题,很多疗程也能帮助到你,让你睡得更好。不少按摩护理可有效放松肌肉,降低血压,帮助体验者维持健康的心率,进而起到助眠的作用。
抗衰
许多疗程都有抗衰的功效。一些面部护理通过刺激肌肤细胞,为皮肤补水进而延缓和防止皱纹的产生。另外,让自己完全处于放松、无压的状态,这本身就是一种抗衰的自然方式。当然了,我们不可能整天都让自己处于放松状态,但如果可以抽出一些时间去水疗中心体验就能大获裨益。
美肌
如果你正饱受皮肤问题的困扰,或是觉得面部肌肤干燥紧绷,那么是时候进行一次针对性的面部护理了。这场护理将为你彻底清洁肌肤,补水保湿,使你容光焕发、神采飞扬。在冬季,严酷的户外环境和室内不间断的空调暖气都是导致面部肌肤问题的罪魁祸首,使肌肤变得极其干燥,而一次优质的面部护理就可以拯救你。
缓解肌肉疼痛
人们或多或少都会经历肌肉疼痛与不适的情况,比如运动之后、睡了不合适的床垫、电脑前长时间久坐等。而此时,你需要一场放松型的按摩护理,无论是全身按摩还是针对重点部位的按摩,都能通过放松肌肉组织来缓解疼痛不适感。特别推荐热石按摩、瑞典式按摩、深层肌肉按摩、肌肉赋活按摩。
降低头疼发作频率
很多人都有头疼的情况,时不时地发作一下,压力大的时候尤其频发。水疗疗程能帮助舒缓紧张压力,因而达到降低头疼发作次数的效果,其中头部按摩、手部按摩尤为有效。
促进血液流动与循环
定期进行身体按摩的另一项好处是调节血压、促进血液循环,对于健康的提升大有裨益,能帮助身体更好地抵御疾病。
预防静脉曲张
如果你所从事的工作需要长时间站立,那么就得小心了。久站是静脉曲张发生的主要原因之一。幸运的是,腿部按摩可有效预防静脉曲张的发生。所以,如果无法避免久站,就赶快来做一场腿部按摩吧!
助力减肥
许多研究都证实了水疗疗程和减肥之间的关系。例如,温热型的水疗疗程可打开皮肤毛孔,帮助身体排出毒素,促进身体燃烧卡路里。另外,深层组织按摩通过在皮肤上的施压和摩擦,可促进沉积脂肪的分解。
当然,这些疗程必须和饮食、锻炼相结合才能达到理想效果。不过想想,做一场惬意的按摩,就能燃烧掉一些卡路里,摆脱掉一些脂肪团,实在是件让人开心的事!
增强幸福感
水疗疗程还能对身体起到生物效应,尤其是可以帮助人们提升幸福感。按摩疗程可促进快乐荷尔蒙——血清素的分泌,从而让你在按摩后拥有更好的心情。并且效果不仅限于按摩结束后的一小段时间,而是能持续好几天。