Category: 专家论坛

  • 我们为什么要睡觉

    我们为什么要睡觉

    每一个致死的重大疾病,都可以跟睡眠有关,最好的健康来自于睡眠

    有一本关于睡眠的书《Why We Sleep》(我们为什么要睡觉),作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠学专家,曾是哈佛医学院教授,现在是伯克莱加州大学心理学和神经科学的教授。

    书的一开头有这样一段:“科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。它能提高你的记忆力,增加你的魅力;让你保持苗条,降低食欲;保护你不得癌症和老年痴呆;不让你感冒和伤风;降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。你会感觉更快乐,不抑郁,不紧张。你,有兴趣吗?”

    Walker教授在书中继续写道:“这个可以包治百病的良方,不是爱马仕,而是睡眠。”

    当今社会,几乎每个成人都有过晚上睡不好,白天很疲倦的状态,包括传说中每晚只睡4个小时的前美国总统奥巴马。

    事实上“晚上睡不好”带来的问题,绝对不仅仅是“白天很疲倦”,而是可怕的各种智力低下、生理疾病、心理障碍、性格缺陷,甚至有生命危险。关键这些结论都不是凭空臆造,而是经过二十多年无数例的科学试验得出的。

    以下分享一些观点,来与SPA业界诸位共勉:

    睡眠里面最重要的是NREM:不眨眼的深睡,主要功能是提高体质和免疫力;和REM:快速动眼的做梦睡眠,主要功能是提高大脑功能,这两样决定了睡眠质量。也可以说,睡觉爱做梦的孩子更聪明。

    只要一个晚上睡眠低于5小时,体内专门对付癌细胞的 免疫Natural Killer细胞 就会减少70%!所以睡眠不足的人容易患肠癌、前列腺癌或乳癌。也许现代人得癌症的比例增加,并不仅仅是因为我们活得更久了,更多是因为睡眠不够。

    睡眠不足会加速癌细胞的增长。拿已经患肿瘤的小鼠来做实验,科学家们发现如果睡眠不足,肿瘤增大速度快很多倍;因此最近世界卫生组织已经将睡眠不足视为致癌因素。

    睡眠比饮食和运动更重要。如果剥夺一个人睡眠、或食物、或运动24小时,睡眠伤害最大。

    每晚睡少于6小时的45岁以上的人,比睡7-8小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。

    睡眠不足会变傻,因为REM不足影响脑细胞健康,容易得老年痴呆症。撒切尔夫人和里根前总统都是每天只睡4-5小时的精力充沛的人,但都患有老年痴呆症;Walker预言:下一个痴呆症患者也许就是现任川普总统了。

    如果连续19小时不睡觉,人的脑力和体力状态和醉酒是一样的。所以很多国家警察采用的无痕迹逼供的方法就是:不给犯人睡觉。超过40小时不睡觉的犯人,基本上让签什么字就签什么字,不求自由,只求睡觉。

    喝咖啡就是在服用让自己睡眠不足的药物;如果已经上瘾,必须喝咖啡,那么只能在下午1点前喝。

    酒精不但不帮助睡眠,而且影响睡眠。酒精,哪怕只有一点点,都会扼杀REM睡眠,让我们不会做梦。不做梦没有REM的睡眠会严重影响智商。

    我们晚上睡不好的一部分原因也在于中央供暖和中央空调的恒温环境违背睡眠需要的自然规律。稍微冷一些的环境能帮助形成更好的睡眠。

    闹钟影响心脏健康,特别是那种每隔五分钟就会叫一次的Snooze功能闹钟,让心脏在短时间内受到3-4次压力,长期持续,对心血管的影响很大。

    夏日制(时间调早一小时)是个非常无语的愚蠢制度。人们为此少睡一小时,所以夏日制开始的那一天,心肌梗塞、车祸等都会不同程度地增加。

    睡眠不足影响性功能。每晚睡眠低于5小时的男人,比睡眠超过8小时的男人,睾丸明显小很多;血液中睾固酮浓度降到十年后水平;女性缺乏睡眠则容易不孕或流产。

    睡眠不足容易长胖,因为睡眠不足降低跟饱腹有关的荷尔蒙Leptin,提高跟饥饿有关的荷尔蒙ghrelin。

    如果工作日睡眠不足,即使周末再怎么多睡,也是补救不了的。

    每一个致死的重大疾病,几乎都和缺乏睡眠有关;而如果能让病人好好睡一觉,很多健康问题都可以改善或解决。

    因此,在SPA业务中,以各种方式来给客人助眠,可以说是令其健康的最有效方式。

  • 量子力学和意识

    量子力学和意识

    随着科学研究的愈发深入,一个新的世界观的时代就要来临,科学将会发生重大的变化,科学和宗教的界限很可能会消失

    藏传佛教的很多修行者都体验了佛菩萨亲临身边传法这样不可思议的事情。虔诚的佛教徒遇到极度危险时念某个咒语或者念观世音菩萨的名号,往往也会化险为夷。在普通学人特别是普通百姓看来,这完全违反科学规律,很多搞科学的人也是接受不了的,于是就斥为迷信。

    其实,在现实生活中,有很多类似的远距感应并相互作用的事情让大家感到不可思议。

    在孪生兄弟之间,当一个人经历痛苦的时候,另一个立即就有感应,甚至会有一模一样的痛苦;有的夫妻或者父子之间,当一方经历极大痛苦时,另外一方也能迅速感应到。笔者认识的一位男同事,某日早上身体极度难受,内心翻腾不已,无法集中精力工作,很快,其母亲从老家来电话告诉他父亲刚刚跌倒去世。

    所有这些,究竟是怎么回事?其实,对这些奇怪的事情,理论物理学已经从理论和实践上获得了确切的证明和解释,只是,众多生命科学学者不了解这样的巨大进展,普通百姓更无从知晓,而佛教当然更是不屑于科学来证明的。

    那么,科学究竟发现了什么呢?

    一九八二年,法国物理学家艾伦·爱斯派克特(Alain Aspect)和他的小组成功地完成了一项实验,证实了微观粒子之间存在着一种叫作“量子纠缠”的关系。

    在量子力学中,有共同来源的两个微观粒子之间存在着某种纠缠关系,不管它们被分开多远,都一直保持着纠缠的关系,对一个粒子扰动,另一个粒子不管相距多远,立即就知道了。

    量子纠缠已经被世界上许多实验室证实,许多科学家认为量子纠缠的证实是近几十年来科学最重要的发现之一,虽然人们对其确切的含义目前还不太清楚,但是对哲学界、科学界和宗教界已经产生了深远的影响,对西方科学的主流世界观产生了重大的冲击。

    不管两个有共同来源的粒子距离多么遥远,一个粒子的变化立即就影响到另外一个粒子,这就是量子纠缠。准确来说,所谓量子纠缠指的是两个或多个量子系统之间存在非定域、非经典的强关联。

    量子纠缠涉及实在性、定域性、隐变量以及测量理论等量子力学的基本问题,并在量子计算和量子通信的研究中起着重要的作用。

    以两个以相反方向、同样速率等速运动的电子为例,即使一颗行至太阳边,一颗行至冥王星,如此遥远的距离下,它们仍保有特别的关联性;亦即当其中一颗被操作而状态发生变化,另一颗也会即刻发生相应的状态变化。

    如此现象导致了“鬼魅似的远距作用”(spooky action-at-a-distance)之猜疑,彷佛两颗电子拥有超光速的、就像念动咒语一般的秘密通信。

    “鬼魅”一词出自爱因斯坦之口,他曾经推断,这种“鬼魅般的超距作用”,似与狭义相对论中所谓的局域性相违背。因此直到过世前他都没有完全接受量子力学是一个真实而完备的理论,一直尝试找到一种更加合理的诠释。

    然而,量子纠缠证实了爱因斯坦不喜欢的“超距作用”是存在的。量子纠缠超越了我们人生活的四维时空,不受四维时空的约束,是非局域的,宇宙在冥冥之中存在深层次的内在联系。量子非局域性表明物体具有整体性。

    简单地说,量子非局域性是指:属于一个系统中的两个物体(在物理模型中称为

    “粒子”),如果你把它们分开了,有一个粒子甲在这里,另一个粒子乙在非常非常遥远(比如说相距几千、几万光年)的地方。如果你对任何一个粒子扰动(假设粒子甲),那么瞬间粒子乙就能知道,就有相应的反应。这种反应是瞬时的,超越了我们的四维时空,不需要等到很久信号传递到那边。这边一动,那边不管有多遥远,立即就知道了,即一个地方发生的事情立即影响到很远的地方。这说明,看起来互不相干的、相距遥远的粒子甲和乙在冥冥之中存在着联系。

    这与我们人的意识作用非常相似!

    实证科学在研究意识中遇到的困难是,无法用我们人类熟悉的时间、空间、质量、能量等来测量意识,但是我们每一个头脑清醒的人都知道自己的意识是存在的。如何来研究无法用常规方法测量而又存在的意识呢?

    目前有些学科在神经和大脑上对意识进行了广泛而深入的研究,虽然对大脑的许多功能有了不少的了解,但是对于意识本身仍然是个迷,仍然无法解释“意识的难题”。例如对颜色、味道、明暗等等的感受,对价值观的判断等等。“意识的难题”近年来重新触发了哲学上长期解决不了的争论,即意识是从物质中突然出现的,还是万物皆有意识,也就是中国人常说的“万物皆有灵”。

    西方主流世界观通常认为物质决定意识,意识是在物质中产生的副产品。然而,这种唯物论观点如今遇到了难以克服的困难与挑战。例如:

    1. 许多科学家认识到,要从没有意识的物质中产生意识,这是不可能的,唯物论是不承认有超自然现象的。
    2. 在长期研究大脑工作中,神经科学对大脑的功能等等方面已经有了很多的认识,但是许多人怀疑唯物论能够解决

             “意识难题”。

    1. 现在有科学研究者从量子测量的角度分析,认为意识不能够被进一步简化,也不是在物质运动中突然出现的,因为如果意识只是物质的副产品,那么这无法解决量子力学中的“测量难题”。量子力学认为物体在没有测量之前,都是几率波,测量使得物体的几率波“倒塌”成为观测到的现实。

    那么问题就出来了:如果意识是从物质中产生的,那么从根本上讲大脑也只是由原子、电子、质子、中子等微观粒子组成的几率波,大脑的几率波如何能够使得被观察物体的几率波“倒塌”呢?

    对于更大的宇宙的现实来说,这是不是意味着存在宇宙之外的具有意识的观察者?这就是量子力学中的“测量佯谬”。为了解决这个量子测量佯谬,物理学家们提出了许多解决方案,但是从根本上仍然无法绕开意识的问题。诺贝尔物理学奖获得者尤金·威格纳(Eugene Wigner)认为,意识是量子测量问题的根源。

    虽然物理学认识到意识在量子力学的层面上就存在,但是量子力学本身无法解决意识的问题。从量子力学创立时起意识就一直困扰着量子力学,但是长期以来,物理学家们对这一问题视而不见,试图逃避这个令物理学尴尬的难题。

    基于实证科学在研究意识中遇到的难以克服的问题,现在在哲学界、神经科学、心理学、物理学等多学科领域里越来越多的人认为,就像时间、空间、质量、能量一样,意识是物质的一个基本属性,是宇宙不可分割的一部份。这与佛学认为“万物皆有佛性”具有惊人的一致!

    量子纠缠的存在是微观粒子具有意识的证据,给“意识是物质的一个基本特性”提供了良好的证据,其意义非同寻常。

    基于上面的原因,越来越多的科学家和研究人员认识到,沿着唯物世界观来研究意识只能走进死胡同,因此很多是西方学者们认识到,必须要改变西方实证科学的世界观,转而向东方哲学的世界观。于是许多西方科学家和研究人员转向印度,这直接导致了近年来印度瑜伽和神秘主义在西方流行。

    如果认识到意识是物质的一个根本特性,那么就不难理解人们发现的有感知的水、祈祷治疗、念咒感应、孪生兄弟姐妹感应、夫妻感应、因果轮回等等实证科学无法解释的和灵界有关的现象。

    佛家的“万物皆有佛性”,应该是修行者细微观察宇宙得出的结果。意识超越我们可以看见和感觉到的四维时空,如果人的眼睛能够看到微观,那么就可以看见意识的存在。佛家的开悟,或许正是到了这个境界。

  • 中国的芳香疗法

    中国的芳香疗法

    闻香不仅能识女人,还能治病。闻香在中医属外治法中的“气味疗法”

    香疗,古称“服气”。古人把香药放在香囊中,揣在衣服里,时时闻嗅,闻药香逐渐成了服药气,后来连吃药也称服药。

    汉代起香疗就被纳为中医药范畴,起到增强体质,防患于未然的作用。解放后,香疗由于看不到、吃不着,被误认为封建迷信。但只要使用恰当,中医中药中传统的香囊、香粉、香料等确实可驱除虫害、防御疾病。于是这才开始重新认识、重视中华香疗。中华香疗在2009年获得了非物质文化遗产的认定,进一步说明了香疗的真实性、重要性和传承性。

    从中医角度,闻香当属外治法中的“气味疗法”。香味可通过口、鼻、毛孔进入人体,从而影响脏腑功能,亦调和气血。

    从现代药理角度,气味分子可以刺激人体产生免疫球蛋白,加强新陈代谢,调节人体神经功能,达到治病、防病或振奋精神的目的。

    中医香疗手法很多,嗅香法、佩香法、饮香法、枕香法⋯⋯人们通过香味,使身体阴阳平衡、自我疗疾。因此,香疗的作用和意义实际上是远大于治病的。

    事实上,绝大多数的香料本身就是药材,如沉香、檀香、丁香、肉桂、菖蒲、冰片、麝香、安息香等。它们有着不同功效,或润肺止咳、或免疫避邪、或杀菌消毒、或健脾镇痛⋯⋯因此,很多香料也能作为药材内服。

    距今2500年前的《黄帝内经》称:“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐,故喜怒伤气,寒暑伤形,暴怒伤阴,暴喜伤阳,喜怒不节,寒暑过度,生乃不固。”就是说:四季环境对健康影响虽大,但不及情绪对人的健康影响来的更加厉害。

    沁人心脾,也指香味能影响心脾,让人感到愉悦。于是,黄帝也说:“五气各有所属,唯香气奏脾。”这就是为什么我们走到越高级的服装和护肤品专卖店,甚至是SPA中心,空气中都会弥漫着让人神魂颠倒的香氛,让人瞬间宁静,并进入愉悦和享受的舒心状态⋯⋯

    简单点说就是优质的香味能让人心情好,饮食香,睡眠深,身体康。

    当然,据记载,早在远古时代,其他文明古国也发现了芳香植物能影响人体健康。中国在5000年前就用芳香植物驱疫避秽;古巴比伦和亚述人在3500年前便用薰香治病;3350年前的埃及人在沐浴时就用香油或香膏,有益肌肤;古希腊和罗马人也知晓芳香植物可令人镇静、止痛或精神兴奋;古埃及人使用香薰用品的壁画;名医华佗用麝香、丁香等制成香囊,治疗肺结核。查阅一下资料,就能找到许多让人惊叹不已的“用香宝典”。

    古人喜欢去寺庙养病,这不只是为求菩萨保佑,也是因寺庙燃烧着用檀香、沉香等高级香木调和的线香,让人安神疗愈。还有一个原因是因为寺庙绿化很好,晋代(266-420年)永乐寺和永福寺辟地植林40亩种满桃花,命名“桃花庵”,就是利用香花为人治病。康复大家张子和(1151-1231年)在《儒门事亲》中记载:“以兰除其陈气”。他还用桃花使病人“神日冒,气血日和”。

    沈括(1031-1095年)的《梦溪笔谈》记载,宋真宗(968-1022年)把苏合香丸炮制成苏合香酒,赐给王文正太尉,此酒“极能调五脏,却腹中诸疾。每冒寒夙兴,则饮一杯。”宋代(960-1279年)还将香药调入饮食,作成香药果子、香药糖水。

    李时珍(1518-1593年)在《本草纲目》中撰写的《芳香篇》,记载了数百种芳香植物的治疗功能:香附子煎汤浴风疹,可治风寒风湿;沉香、蜜香、檀香、降真香、苏合香、安息香等并烧之可辟瘟疫。

    现代也能看到中医用香治病,如:用艾香熏肚脐女子宫寒,及用艾香熏穴位来舒经活洛、打通气脉,或于后背阳脉处用大量艾香同时熏烧以去寒去病等。

    除了佩戴香囊、睡觉用香枕外,也可以焚香、吃香、泡香。焚香是通过加热香药,使香味挥发出来。这样香味挥发得快,香气浓郁,效果比香囊、香枕更好。吃香则是将香料直接在烹饪食物时加入。比如桂皮、茴香,其实也是香料,能改善阳虚体质。泡香则是在泡脚或泡澡时添加香药,如玫瑰花。玫瑰性温,有镇静、舒缓、抗抑郁的功效。

  • 如何为水疗疗程定价

    如何为水疗疗程定价

    为疗程定价,考虑成本是首先要做的事,此外,还有哪些考量因素? Trent Munday 文

    一直不断有人对我说,给水疗菜单上的疗程定价是件很难的事情,他们觉得,为一项服务定价要比为一件产品定价复杂的多。但是在我看来,定价是件再简单不过的事情了,不管是给产品还是给服务。首先需要考虑的是成本。那么一项水疗疗程中包含的基本成本项有哪些呢?

    理疗师成本

    一般来说,最大的成本项是需要支付给提供疗程的理疗师的薪水。这很简单,只要将理疗师的小时工资乘以疗程的时长,便能算出花费在理疗师身上的成本。举个例子,一名理疗师的小时工资为20美元,她做了一次90分钟的泰式按摩,那么这项按摩的薪酬成本就是30美元——即小时工资的1.5倍。

    根据水疗中心的具体运营流程和员工水平,理疗师可能也会负责疗程前后的房间整理工作,预备欢迎茶水,提供疗程前的咨询,疗程后的零售推荐等。所有这些都将花费掉更多时间,也得要计入理疗师的薪酬成本中。如果不是由理疗师进行这些工作,就意味着另外一位员工得专门负责,则需把这位员工的薪酬成本计算在内。

    在为疗程定价而计算成本时常被忽略的一项是员工的间接成本。雇主为员工交社保就是一个例子,另外还有员工的食宿成本。也许你觉得这些不是很大的数字,但如果加起来,或可占到直接薪酬成本的20%。因此,计算员工的小时成本时,很有必要将这些因素考虑在内。

    产品成本

    许多人都觉得按摩油、乳液、乳霜这些疗程中使用的产品是一项很大的成本开支,但实际情况并非如此。比如,按摩油通常由一种基础油和一些精油混合而成。高品质的精油确实很贵,但是疗程中使用的精油的量非常小。同样,基础油的价格也是视其品质而定,疗程中的使用量也不大。

    面部护理的产品成本通常比身体疗程的高。乍一听可能有反逻辑,毕竟脸部面积比身体小得多。但实际上,客人对于面部美容护理的效果要求要高得多,这就意味着更加昂贵的产品投资。另外,面部护理需要用到的产品种类也较多。身体疗程可能只需使用一种产品,但是面部护理至少需要用到洁面乳、化妆水、保湿霜,以及活性成分——所有产品成本中最昂贵的致胜秘方。

    床品和洗涤成本

    除了员工的工资,床品和洗涤费用是水疗运营中的第二大成本项。在高端的水疗中心,理疗床上通常会有数项棉麻制品,如床单、被单、毛巾、头枕罩、床垫套等,除了床垫套外,其它的在每次疗程结束后都必须进行清洗。并且,这些物品上常常会有各种顽固的渍迹,比如油渍。去除这些渍迹意味着要用到比一般酒店用品更加复杂的洗涤程序。这些都是成本。

    通用费用成本

    水疗运营中主要的通用费用来源是水电费。好消息是对于大多数酒店水疗运营者来说,这部分成本不会直接计入收益表中。但如果你是一个第三方的水疗运营者,酒店也许会在水疗中心安装独立的水电表,然后向你收取相应费用。不过,据我的经验,大多数酒店都不会这么做,除非他们真的是把水疗中心当作一个零售区域出租出去。

    通用成本分配中的一个大问题是泳池、蒸汽室、桑拿房、按摩浴缸是否属于水疗中心的设施。如果属于,这些区域代表着大额的通用费用成本。

    大多数情况下,消费者是不愿意为这些设施买单的,他们会认为这是一家高端酒店应当免费提供的服务。所以,我给水疗运营者的建议是,如果有可能,不要把这些设施揽上身,它们不仅不会产生收益,还需要花费很多资金去维修保养。

    价格是相对的

    当你对所需的成本有了明确的概念,就知道了为疗程定价的底线。很显然,定价肯定要比成本高,但是高多少呢?很遗憾,并没有统一的答案。不过,有一些简单的参照可以帮助到你。

    大多数客人会将你提供的产品或服务的价格与其他所消费的项目进行对比。比如,酒店客人会将水疗疗程价格与房晚价格比较。如果说,他们一晚的房价是200美元,通常他们会愿意为一小时的按摩疗程支付100-120美元,即房晚价格的50%-60%。当然,如果水疗中心足够有特色,他们或许愿意接受高达150美元的价格。

    酒店的餐饮价格是另外一个很好的参考。如果餐厅里一顿饭的平均费用是40美元,那么一小时按摩疗程的定价可以是它的2到3倍,即80-120美元。

    酒店或度假村为客人设计的户外活动,如半日远足或潜水课程也是很好的定价参照。客人们会自觉不自觉地将这些活动的价格与水疗疗程作对比,并且是逐一对比。如果他们体验了115美元的潜水课程,那么他们会愿意支付的一小时疗程价格大概也是115美元;如果他们花100美元进行了半日远足,那么他们所期待的一小时按摩价格就是100美元。

    最优价位

    我的建议是将以上提到的这些参照物综合起来考量,找到为疗程定价的最佳效点。比如,酒店的房晚价格为200美元,平均餐饮价格为一顿40美元,一次潜水课程为115美元,半日远足为100美元,基于这些数据,一小时的基本疗程定价最好在110美元左右。如果你提供疗程所需的成本高于110美元,那就会带来问题了。因为定价在110美元以上则意味着并不会有太多客人光顾水疗中心。

    消费者心理

    消费者在意的是他们的实际花费。如果我花98美元进行了一场按摩,对于我来说,我知道的就是我从口袋里掏出了这么多钱,我不会在意水疗中心是不是在原价140美元的基础上给了我7折优惠,或者他们的利润率有多大。我真正在意的就是,我花了98美元。这是一个很重要的消费者心理——我会花多少,我能获得什么。

    不要忘了,消费者不仅付出了金钱,还付出了时间。想象一下,一位年薪25万美元的忙碌的CEO。她每小时的薪水在120美元左右。所以,如果她放下工作去体验一场小时的疗程,那么她至少得收获120美元的等价值,来抵消这个时间成本,这还不算她需要实际为疗程支付的费用。时间成本的付出能否换来等值的收益是每位消费者在消费之前会做的潜意识计算,且并不包含实际的疗程费用支出。

    既然说到了时间,我们可以再想一想,为了体验一小时的按摩疗程,我们忙碌的贵客究竟一共要花掉多少时间。我们会让她提前15分钟抵达,便于“体验水设施,放松身心”,其实我们只是为了让她不迟到。当她来了后,需要花几分钟在前台,然后和理疗师进行简单的问询沟通。即使是酒店客人,从客房到水疗中心再返回,也是需要时间的。这些额外的时间花费加起来至少半个小时,那么她的一小时按摩疗程就需要总共花费一个半小时的时间了。

    那么如果客人当时并不在酒店呢?也许她正在外出开会或进行其他活动,那么至少她需要在疗程时间的前半小时结束会面赶回水疗中心。而且在疗程结束后,她至少还需要半小时去到会面场所,这就意味着至少1小时的无效时间花费。即一个小时的按摩疗程已经有2个半小时的时间开销了。

    此外,还有一个需要考虑的时间因素是“疗程前预备期/疗程后放松期”。对于大多数人来说,疗程前预备期不是大问题,他们会准时出现在水疗中心,然后按照理疗师的引导放松身心。然而,疗程后的放松期是另外一回事了。如果你接受了一场非常棒的疗程,即使不说是完美的幸福感,至少你会感到身心深度放松,此时,你一定不想直接走出水疗中心回到忙碌的工作中。你会希望在这个状态中多呆一会儿,然后再回到繁复日常。而这至少也需要30分钟的时间。

    如此算下来,我们的CEO女士已经至少花掉了3小时。当你告诉一位日理万机的CEO她将失去3小时的工作时间,我肯定她一定会感到很有压力。而我们本是想帮助客人放松的!

    价值因人而异

    然后我们来谈谈价值。价值这个概念很有趣。我认为很有价值的或许对你来说一文不值。如果我是一个消费者,那么我所认为有价值的,它就是有价值的,不管多少人持有和我不一样的价值观,我自己的观点才是惟一重要的——对我自己而言。

    当水疗中心说着提供“增值”服务时,我常常笑而不语。当然了,折扣策略很可能引起惨不忍睹的利润下滑。但是,作为服务提供者和水疗体验销售者的我们,却常常忘记了“价值”是一个高度个性化的衡量标准。

    附加使用蒸气室、按摩浴缸和桑拿房;免费足浴体验;超过120美元的疗程可提供免费护肤产品试用,这些都是所谓的增值服务。也许有些人会觉得很不错,但有些人却并不感兴趣,没有看到“增值”的实际。所以我们也最好不要将这些当作增加消费者价值获得感的途径。

    折扣成瘾

    我记得曾经看过一个视频,媒体、市场专家Gary Vaynerchuck和真人秀节目Bar Rescue的主持人Jon Taffer进行了一场讨论。Taffer评价道:“人们对于折扣会上瘾,但是对于免费赠送的东西则不会。”这是一个很精妙的发现。如果你今天在水疗中心享受了9折优惠,那么下次来的时候,你会期待至少获得相同的折扣。但是,如果你今天得到了一个免费赠品,下一次或许并不会期待再次获得免费的礼物。

    所以,比起提供折扣,更好的方法提供一些免费的东西。当然,千万不要以为自己提供了对客人而言多么有价值的东西(除非你给的东西真的很好)。还要记住的是,无论你提供什么,都需要花费一定的成本,而这些成本需要在你为疗程定价时纳入考量。对于客人来说,是免费的,但是一定有人要为此买单。

    几年前,我儿子带着麦当劳的开心乐园餐回到家,自豪的说他得到了一个免费的玩具。我向他解释道,这个玩具并不是真正的免费,而是已经包含在乐园餐的价格中了。他听了之后很失望。确实,许多人生课程学起来并不容易。

    收益管理

    如今在航空行业,人们已经不把收益管理当作什么特别的战略了,而是一项普通的定价政策。酒店在这方面也做得不错。但是水疗中心呢?酒店水疗也能灵活的调整定价吗?

    牛津词典给“收益管理”的解释是:根据特定的市场因素,如需求或竞争,频繁调整产品价格的过程。

    同一间客房,在旺季和淡季的价格是不一样的,因为在旺季,它成为了一项稀缺商品,自然价格更高。基于同一道理,当一项水疗疗程成为稀缺商品时,就能被给予更高价格。这是经济学的一项基本理论:供应与需求。当客人来到你的水疗中心之前,大概已经至少两次经历了“收益管理”策略,一次是买机票的时候,一次是预定房间的时候,所以他们已经准备好了在水疗中心里再次经历同样的情况。

    收益管理策略不一定只有在旺季才可以实施,在日常运营中就可以。如果你的水疗中心每天下午4点到晚上9点是人流量最多的时候,大可以在这段时间为疗程增加10%的额外价格。如果一项巴厘按摩正常价格为70美元,那么在4点到9点之间,可以卖77美元。当然更好的做法是,将77美元定为正常价格,然后在4点以前提供10%的折扣。没有人喜欢额外费用,但大家都喜欢折扣。

    盈利能力

    另一个进行收益管理的方式是在高峰时段仅提供高利润的疗程项目。比如,一次巴厘按摩的价格为77美元,该疗程的成本为50美元,那么利润就是27美元;而一次足部疗程售价60美元,但因使用了更少的精油和床品,成本仅为25美元,所以利润是35美元。从获利角度,你当然想卖出更多的足部疗程,特别是在高峰时段,因为每卖出一次足部疗程,就能比巴厘按摩多赚8美元。

    如果客人提出想要体验巴厘按摩,接待员工可以给出建议,比如:“很抱歉,我们目前没有进行巴厘按摩的空余房间,您想尝试一下足部疗程吗,我们的足部疗程区域还有空间,并且价格比巴厘按摩便宜22%。” 为客人推荐一项售价更低的代替疗程会让他们觉得你很诚恳。

    如果你还是未能说服客人,那么可以提出下次给他们9折优惠体验巴厘按摩。这样一来,客人会觉得,今天你给他们提供了一个更便宜的疗程,下次还能享受7美元的折扣,体验今天没有体验到的疗程。对于水疗中心来说,还是可以多赚1美元!今天,你通过提供足部疗程多赚了8美元,下次,你只需要损失7美元的折扣费用。

    当然了,多赚1美元对于整个收益来说完全不算什么,除非你的理疗师做非常多非常多的疗程。同时,还要考虑这样做的风险,因为有可能客人会对此不满意,不再光顾。但不管怎么说,大体的方向是这样的,明确每个疗程的利润,然后大力推高利润疗程——特别是在高峰时段。

    需要记得的是,收益管理的核心是“供需”。然而,更大程度上,水疗中心是一项“想”要,而非“需”要。

    所以水疗中心和航空公司、酒店不太一样。后者是真正满足实际需求的,水疗中心对于客人来说则没有同样的重要性。当需求没有很稳固,影响力自然就会减弱。不过不管怎么说,在整体定价战略中还是应该把收益管理纳入其中的。

    手工疗程的价值

    在给疗程定价时,我们往往会给使用了仪器的疗程更高的价位,无论是一台高效的面部仪器,还是一台有利于疗程进行的高科技按摩床,只要加入了这些东西,疗程就更贵。但是讽刺的是,往往客人们觉得真正有价值的是理疗师的纯手工技艺,特别是在按摩疗程中。当然了,对于高度以结果为导向的面部疗程,仪器会起到很大的作用。但我相信,水疗中心在定价时需要考虑到底把这个额外高价加在哪里,我认为应该加在纯手工疗程中。

  • 欧洲漫步美肤与疗愈

    欧洲漫步美肤与疗愈

    欧洲的万种风情,不仅在风光独好,更见证于自然馈赠与高尖端的技术创新在美容养生界所造就的奇迹 徐珊珊 文

    近几年来,“高科技”和“纯天然”成为欧洲美容养生市场的主要诉求。基于对人体基因、细胞、微生物群的研究和应用大大提升了美容养生的功效;无论是擦在脸上的,吃到肚子里的还是穿在身上的,人们越来越讲究材料的天然与有机。美容和健康的融合愈加明显。基于此行业大趋势,欧洲各国亦不断发展自身的强项,满足消费者的需求。

    法国:海洋疗愈

    海洋疗法无疑是将法国与其它国家区分开来的独特卖点。早在1865年,法国人就开创了这一疗愈概念,即运用海洋元素(包括海岸气候、海水、海泥、海藻、沙砾及其它从海水中汲取的成分)的治疗功效达到预防疾病和保养健康的目的。

    如今,在法国绵长的海岸线上坐落着众多海洋疗法中心和提供海洋疗法的酒店、度假村,不像以前只有欧洲贵族才能体验,现在大众客人纷纷来此感受海洋的神奇治愈力,同时也欣赏绝美的海岸风光。在这里,海水、水疗疗程、来自全球的先进疗愈理念相相结合。

    流行的疗程包括用海泥涂抹全身,具有消炎、止痛的效果,同时让肌肤充足摄进活性成分;将温暖的海藻从头到脚包裹身体,进一步促进微量元素的吸收;或使用海藻萃取精华涂抹下肢,加速血液循环,使身体感受轻盈、活力。此外,还可以体验海水喷流淋浴、漩涡浴、海水喷雾、水流按摩、全身去角质、以及一系列由国家认证按摩师提供的按摩疗程。

    目前法国有近60家海洋疗法中心,尤其集聚在布列塔尼区(海洋疗法的诞生地)、巴斯克地区、蔚蓝海岸,著名的包括Saint-Malo温泉浴场,基伯龙索菲特酒店、Helianthal酒店、Palais宫殿酒店的海洋疗法中心等。许多传统的海水疗法中心都进行了大规模的翻新,融入了许多现代化的设施和夺人眼球的设计,海水池在外观和尺寸上都大有改观,在服务中更加入餐饮、户外休闲等综合类项目。

    法国对境内所有海洋疗法中心制定了准则规范,如必须建在靠近海边1000米之内,中心内的浴池、疗法中使用的海水均是直接从大海中新鲜泵取、运输至中心内,且保证盐度差异在2%以内。每一家中心都有独立的实验室,对海洋成分进行分析,同时他们会每月从泵站和治疗池里抽取样本进行细菌检验,并对蓄水库里的海水盐度进行监测。泵取的海水被加热至31到35摄氏度,以达到扩张毛孔,便于有益成分的吸收的作用。海洋疗法对身心的益处颇多,尤其在减压和焕活方面。

    海洋的疗愈力亦见于法国众多海洋护肤品牌中,如菲迪曼Phytomer、岱蔻尔Thalgo、Algologie。

    瑞士:青春之源

    一直以来,瑞士的医疗技术产业都走在世界的前端,细胞学领域的研究尤是如此,从闻名世界的羊胚胎素疗法(从小羊胚胎中提取活细胞),到如今的自体干细胞疗法(提取自人体自身组织)。

    细胞疗法简而言之,是通过往一个组织中引入新的细胞以激活人体的“自愈功能”,并在此基础上建立完善而又强大的免疫系统,从而达到祛病健身、焕发青春的目的,因此对于治愈神经退行性疾病、免疫疾病,糖尿病等疾病和抗衰老美容护肤具有神奇效果。

    在瑞士美丽的湖畔、草场、山谷坐落着各类医学中心、美容SPA和综合疗养度假村。日内瓦湖畔的Clinique La Prairie莱珀妮疗养中心是活细胞疗法的诞生地,今天这个综合疗养中心将医疗、SPA、休闲度假完美结合,除了拥有医院的高配置,还提供超奢华的SPA养生体验。拥有执业医师超过50位、SPA理疗师20位以上,以及一支营养专家团队,住宿条件也是5星级酒店标准。最热门的是它的一周抗衰老项目,虽然价值不菲。

    坐落佩勒兰山,俯瞰秀美的日内瓦湖和里维埃拉的梯田葡萄园,凯宾斯基Mirador酒店里的医疗中心提供生物分子赋活项目(Bio-Molecular Vitality Cure),基于自然医学,融合磁共振疗法、自体活细胞注射、热泉排毒等先进护理。此外还有一个生物光子疗程(Biophoton Treatment),用光疗手段刺激靶区域,促进细胞再生。另外,酒店里的纪梵希水疗也非常值得一试。

    苏黎世东南部的Bad Ragaz度假村从邻近的塔米纳溪谷引进天然温泉水优化疗愈体验。度假村里有三个酒店,瑞士奥利匹克医学中心,丰富的养生设施和全球首家施华洛世奇水晶蒸气浴室,足以满足水疗客的最苛刻要求,亦包括先进的干细胞疗法。医生从客人的血液中分离出干细胞,在其中加入维他命和多肽,然后通过美索疗法,一个特制的微针氧刷将干细胞注入到面部肌肤深层,高效促进细胞新生和胶原生成。

    德国:有机王国

    对质量一向高要求的德国对于“有机”的坚持也比其它欧洲国家更甚。“有机生活”渗透到他们日常的方方面面,不仅在食品、家居方面,在美肤护理上亦坚守此道,2018年的行业数据显示德国的有机天然化妆品市场规模占据欧洲首位,并且持续扩展。

    德国拥有严苛的有机护肤品认证体系,只有经过权威机构(著名的如BDIH、Oeko-Test、dermatest)认证的才能称为有机护肤品,并在包装上盖上相应机构的认证标识。看到这些标识,就大可放心地使用了,说明他们的成分、制作过程都是有机天然,非常安全。不像其它国家,因为没有统一标准,许多产品可能只是加了一点植物成分就自称为有机,实则水分很大。

    德国众多的实体美妆店是消费者选购有机化妆品的主要地点,同时网购潮流持续膨胀。90后、80后作为消费主力首选的也是有机产品,好在德国也有相当繁多的有机品牌供其挑选,且许多都具有几十年历史。不过,由于拒绝动物实验,以及自身的市场策略,德国的有机护肤品牌很少能在中国市场见到。

    始于1929年的Dr. Hauschka,是世界上最早的有机化妆护肤品牌之一,在德国护肤界的地位也是不容小觑。其产品原料来源于有机农场里利用生物动力学种植的药用植物,滋养、焕活肌肤,品类涵盖面部和身体护肤、彩妆、沐浴系列等,亦进驻了全球多家酒店和SPA。另外,药妆品牌Annemarie Borlind是炙手可热的高性价比平价有机产品。“不会把不能吃的护肤品涂到脸上”就是该品牌创始人Annemarie Lindner说的。其它非常具有口碑的有机护肤品牌还包括Eucerin、Krauterhof、WELEDA、Amala等。

    强大的有机产品作为支撑,再加上德国得天独厚的温泉资源,让这里亦不乏大批令人流连忘返的水疗护理中心。

    英国:抗污染护肤新趋势

    精致、高贵、顶级一直是英伦的标签。无论是在护肤还是美妆方面,英国从来不缺乏高科技或纯天然的产品,英国人对护肤品和美妆品的消费居全球榜首之列,亦引领着美容时尚潮流。英国女性很是懂得对自己肌肤和健康有益的东西,芳香精油被带入护肤领域便是伊始于此;世界权威的英国芳疗师协会也是在伦敦创立。如今英国许多芳香品牌凭借深厚的积淀和专业度而成为全球各市场的首选,如雅容玛香薰之家、Crabtree&Evelyn瑰珀翠、Shirley Price、Tisserand等。

    此外,数据统计,在所有护肤品类中,英国女性对精华产品的购买率一直是最高的。但近两年来,两股新的趋势开始风靡英国的护肤市场。其一是英国女性对保健类产品如营养粉的购买量已超过精华类护肤品,并且这一趋势持续增长。优质的营养品不仅让人感受到活力与健康,同时由内而外作用于肌肤、秀发、指甲等部位。很显然,营养粉将是护肤领域的新贵,它们比一般的护肤品更能深入到细胞层面。

    另一个趋势是英国引领了欧洲抗污染产品的全面兴起。抗污染护肤品曾经只是亚洲,尤其是中国的专有词汇,然而随着全球环境的日益恶化,大洋彼岸的人们也开始意识到环境对肌肤造成的伤害。仅2017年下半年,英国抗污染护肤品的销售额达到3100万英镑,其中抗污染面膜和保湿面霜最受欢迎。比如,英国天然有机品牌REN的矿物泥排毒面膜就是一款卓效的抗污染排毒面膜。热带螺旋藻中提取的蛋白质和从红茶萃取的必须脂肪酸,能够清理面部瑕疵,缓解因为污染和辐射而引起的肤色暗沉和毒素沉积;矿物泥可以清理附着在皮肤的灰尘、小颗粒、死皮,清洁毛孔并排毒,同时为肌肤补充营养。还有英国一线品牌Zelens的抗氧化精华能在肌肤表面形成一层保护膜,帮助抵抗外界环境的压力,内含18种活性成分,能抵抗污染空气中的自由基侵害皮肤。从而达到光泽亮白的效果,改善皮肤暗沉。

    意大利:火山与矿泉

    意大利拥有世界上最多的天然温泉水疗中心。罗马人在很早以前就发现了温泉水的疗愈功效,而这一传统毫无意外的延续至今。

    起伏的休眠火山不仅是一道美丽的风景线,也为养生水疗市场提供了最佳的矿物水源,每年吸引着无数旅客和当地人前去体验。通常在做完疗程后,人们会继续沉浸在和煦阳光倾泻的自然美景中,在海滩或花园漫步,享用一顿健康的膳食,才算得上是一次完整的水疗体验。

    得益于天然热泉中富含的矿物元素对身体的保健功效,意大利的水疗中心被作为提升全民健康的重要途经,不仅提供放松疗程,还针对一些普遍的身体疾病设计康复护理,如哮喘、鼻窦炎、关节炎等,全国各个地区的健康部门都会定期检测温泉水的纯净度。用于水疗的温泉水温一般在38度到43度之间。许多水疗中心在热疗区会设置不同温度的水池,循序渐进,能很好地提升身体循环。

    同时,温泉泥疗法也非常的流行。理疗师将温热的温泉泥涂抹在客人肌肤上,停留15到30分钟,然后在矿物水中洗干净,接着再进行一场全身按摩。不仅可以有效地清洁肌肤,排除毒素,同时减轻关节炎、痛风的症状,尤其对运动损伤具有很好的治疗效果,能促进内啡肽的形成,这是一种身体内部的天然止痛剂。

    意大利有非常多的水疗小镇。无论你在哪个区,都能找到很好的水疗中心。许多传统的水疗度假地亦与时俱进不断修建新设施,更新硬件和软件,比如超豪华或便捷型酒店(自带热泉或水疗服务)、专业医师或理疗师以保证疗程的安全性、户外徒步项目、网球场、高尔夫球场,以及餐厅酒吧等。