古罗马的辉煌，艺术国度的浪漫，美妙自然中的温泉养生，
新颖别致的美食SPA，意大利的魅力丰富而阔远
作为罗马帝国和文艺复兴的诞生地，意大利自然不会缺少伟大的艺术和建筑杰作，它的世界文化遗产数量位居全球榜首，亦不足为奇。然而， 除了这些，人们常常忘了，意大利同样是一个风光旖旎、适合养生的绝佳旅行目的地。湖泊、群山、海滨、温泉，你大可选择一个自己喜欢的方式来漫游意大利。
辉煌之都罗马
也许你对历史文化并不感兴趣，但大概还是会把它作为旅程的第一站，就像所有其他旅行者一样。
位于市中心的斗兽场遗址，原名弗拉维圆形剧场，无疑是罗马的地标。它是罗马帝国打造的规模最大的一座椭圆形角斗场，可以容纳近九万名观众。长轴187米，短轴155米，周长527米，中央为表演区，外面围着层层看台，约有60排。表演区地下隐藏着很多洞口和管道，用来存储道具和牲畜，以及角斗士，表演开始时再将他们吊起到地面。
如今，虽然只剩下大半个骨架，但气势犹存，似乎在时刻提醒着人们罗马辉煌的历史。
你可以自己游览，也可以现场报名跟着导游听讲解，导游带团通常还可以去到不对普通大众开放的某些区域。
斗兽场的附近还坐落着其它几座古罗马的重要遗址：古罗马城市广场、帕拉蒂尼山、尼禄金宫。
正对着斗兽场入口，地铁站内的Colosseo Metro Caffe提供咖啡、披萨、开胃菜。一旁Nicola Salvi街上的La Biga餐厅在路边设立了户外用餐区。另一边坐落着时尚餐厅Royal Art Café，拥有一个屋顶露台。Capo d’Africa街角处的Osteria Angelino餐厅诞生于1899年，供应传统罗马菜肴。想要吃到最美味的意大利冰淇淋？那就去拉特朗圣若望大殿对面的Gelateria Da Costanza冰淇淋店。
浪漫水城威尼斯
感受威尼斯的最好方式——让自己迷失在城市的一条条街巷里，在运河旁逡巡，寻找下一个神秘的拐角。而无论你又进入了哪条迷人的小巷，总能轻易地返回城市地标——圣马可广场和大运河。
除了优雅的建筑，圣马可广场更被当地人亲昵地称作威尼斯客厅，人们来到这里悠闲的散步、闲聊、喝咖啡、与友人会面。
坐上贡多拉漂游在运河上，是几个世纪以来游客来到威尼斯必尝试的经典项目。威尼斯是一个群岛之城，众多的运河构成了城市的主街道。
大运河是其中最著名也是最大的一条水道，以S型的姿态穿越城市，将圣马可广场、里亚尔托桥、火车站等重要地点连接起来。在长3.8公里的运河上驾着四座桥，贡多拉在运河上来回穿梭，中途会有好几处停靠点。大运河的两旁林立着宏伟的宫殿建筑，拥有华美的哥特式和早期文艺复兴风格立面。
众多风情独特的小运河也很值得体验，无论是乘船游览，还是河边漫步，都能感受到历史悠久的建筑散发出的古老息。
艺术故乡佛罗伦萨
佛罗伦萨，欧洲文艺复兴运动的发祥地，举世闻名的文化旅游胜地。
对于艺术爱好者来说，佛罗伦萨的乌菲兹美术馆是不会被错过的地方。即便不是钟情艺术，来到佛罗伦萨的游客也会被这座美术馆吸引，至少会去看一看那些耳熟能详的世界经典名画，比如波提切利的《维纳斯的诞生》。
很多参观乌菲兹的人可能并不知道，这座宏伟的美术馆竟是出自一个家族的私人珍藏——并且只是珍藏的一部分。
美地奇家族不仅仅是艺术收藏家，也是伟大的艺术赞助人，资助艺术家们的创作。 该家族的最后一位女继承人将藏品捐给佛罗伦萨，并规定这些藏品只能留在这座城市。
作为世界上最重要的艺术博物馆之一，乌菲兹收藏着极为珍贵的画作，不仅如此，它也是意大利文艺复兴艺术的完美呈现。
从二楼的2号展厅开始依次往后，作品按照其创作的年代按时间顺序排列。到13号展厅之后，则按照学派、宗教和国家陈列。
佛罗伦萨全市共有40所博物馆和美术馆，乌菲兹只是其中之一。然而，陶冶于艺术之余，在狭窄石板路上漫步，侧耳倾听优雅的弗鲁特曲调，走过但丁与贝特丽丝相遇的旧桥，定能让你回味无穷。
荡漾科莫湖上
意大利湖区的科莫湖四围高山环绕，绿荫葱郁，点缀着迷人的小镇和村庄。自古罗马时代起，就吸引着皇室贵族前来。搭乘轮船摆渡于城镇与乡野之间，真真是享受意大利的美好时分。
沿途有许多别墅、花园都免费对游客开放，不妨下船游历一番，再搭乘后一班轮渡继续旅程。许多人会留出2天的时间来细细欣赏游玩。Y字型湖泊的湖中半岛上坐落着奢华的Bellagio酒店，是晚间下榻的不二之选，半岛上还有两个免费开放的花园。渡到湖泊的西岸，会遇到风情小镇Tremezzina，南岸则栖息着Balbianello别墅。
出发前，最好先研究清楚轮渡的时刻表，计划在各处停留和返回的时间。当然你也可以就坐在船上，任由如画风景一帧帧在眼前划过。
特伦托：热泉养生
“在这里，放下一切，深深呼吸就好。”这是人们对意大利北部葡萄酒产区特伦托的印象。倚靠着雄伟的白云石山脉，溪水潺潺流淌，你可以在自然公园里骑行、徒步，享受SPA疗程，探索魅力村庄，寻找艺术瑰宝，在如画风景中，开启一段身心疗愈旅程。
高山林木间，超过一万股泉源汩汩涌动，让这里成为了得天独厚的热泉SPA目的地。特伦托坐落着6家服务优质、设施齐备的SPA，分别拥有具不同功效的温泉水和各自的疗养特色。
The Terme di Rabbi位于Stelvio国家公园正中心，海拔1200米。SPA中的温泉水取自Cevedale群山，富含二氧化碳，对于关节炎、血管疾病、肠胃紊乱，以及耳、鼻、喉相关问题，贫血症的治疗具有很好的效果。
因地制宜，SPA推出了“公园疗法”，将温泉疗法与森林裸足漫步、拥抱大树、有氧运动结合。养生区域，可体验焕活泡浴、Kneipp足疗路径、草本浴，以及按摩和美容疗程。SPA疗程中所使用的产品“Ferrum-C”的成分取自当地温泉水，以及山谷里采摘的高山植物。
The Terme di Levico and Vetriolo坐落在Valsugana湖区内，这里是全世界首个获得全球可持续旅游委员会颁发的可持续旅游证书的目的地。
SPA内的The Acqua Forte温泉源自Panarotta山脉，因流经矿物质沉积区域，而富含铁、硫酸盐、铜、砷等元素，对于神经系统有很好的安抚作用，缓解压力与焦虑，并能帮助解决呼吸道疾病和皮肤问题。
除了温泉，Terme di Levico and Vetriolo致力于通过各种养生形式帮助客人重拾身心平衡，如开展湖畔瑜伽、自然冥想漫步，引导客人专注于呼吸和身体意识。其它养生服务还包括按摩、物理疗法、运动疗法、水中有氧等。
The Terme Dolomia背倚巍峨的白云石山脉，拥有特伦托唯一一个硫磺温泉——Alloch，泉水源源不断流入SPA，富含硫磺、硫酸盐、钙、镁、氟等元素。
自然风光印衬下，SPA组织了一系列有益身心的户外活动，气功练习、短距离山地自行车骑行等，引导客人深深吸入自然能量，改善免疫系统，同时也能更好地与自己对话。
距离平佐洛几公里外的Terme Val Rendena位于一座历史建筑中，四周是布伦塔多洛米蒂群山风光。来自Sant’Antonio温泉的富铁泉水对呼吸道和血管健康大有裨益，这里的温泉水可直接饮用，或作为喷雾吸入、泡浴疗愈。
SPA打造了“多洛米蒂山自然养生”项目，围绕运动、呼吸、冥想设计活动内容，如在Adamello-Brenta公园中裸足徒步，或在Sarca河水中进行天然Kneipp体验。SPA设施包括桑拿、土耳其浴室、泳池。
The Terme di Pejo是另一家栖息于Stelvio国家公园内的SPA，海拔1400米，温泉水从Vioz山脚汩汩而来。这个SPA的特别之处在于，它同时得到了三股不同泉源的滋养——The Fonte温泉水具有良好的利尿功效；Antica Fonte温泉水富含铁元素，适合贫血人群；Nuova Fonte温泉水拥有丰富的二氧化碳含量，有益于消化系统、肝脏功能，可帮助治疗胆结石和高胆固醇血症。
SPA疗程以药用植物和当地高山草本为原料，平衡身心。疗程之余，还有冥想、瑜伽、呼吸练习，以及桑拿、冰瀑、日光浴、健身等体验。
The Terme di Comano SPA坐落在同名酒店中，距离加尔达湖仅几公里，沉浸在Ledro山川与Judicaria生态保护区的祥和氛围中。
酒店的温泉水拥有接近中性的pH值，在整个意大利都十分罕见。该温泉在古罗马时期已经被发现并利用。酒店拥有一个享誉欧洲的皮肤中心，专注于解决皮肤问题和防治慢性气道炎症。养生体验包括冥想课程、感知徒步、森林疗法等，以及丰富的SPA疗程。
走进特伦托的深处，徜徉于村庄与山间，赴一场与自然的约会。特伦托为徒步爱好者设计了不同主题的徒步路线。“和平之路”(The Way of Peace)穿梭一战时军事要道、战壕和防御工事。“Ledro高山徒步”(Ledro Alps Trek)带你进入Ledro山脉中的自然保护区，沿途满载历史与自然奇观。欧洲路线E5(The European Path E5)始于大西洋海岸布列塔尼，穿过阿尔卑斯山，结束于威尼斯。沿途将路过古老的村庄、古堡、葡萄园。
“意大利最美村庄”中的六个都坐落在特伦托，既有印记着时光琉璃的中世纪小镇，也有飘散着燃烧木头气味的高山村落。对于绿色旅游者来说，特伦托有许多环保型住宿选择，设施均由木、石、玻璃等天然材料打造，舒适宜人且将环境影响降到最低。
艾米利亚-罗马涅：舌尖上的SPA
享受人生，美食与SPA兼得。艾米利亚-罗马涅大区富有创意的将温泉SPA与当地盛产的美食结合，疗程原料来源于当地通过欧盟PDO和PGI认证的高品质产品。
Terme di Monticelli SPA主打“绿色”风味，推出了采用新鲜南瓜、番茄、洋蓟、甜菜根提取物的身体疗程，蜂蜜和木槿提取物的面部护理，海盐身体磨砂。SPA周围的美食博物馆：意大利面与番茄博物馆、帕尔马火腿博物馆、费利诺萨拉米博物馆、葡萄酒博物馆……
Terme della Salvarola SPA的当地专属风味有Vignola樱桃、Lambrusco葡萄酒、Balsamic香醋，以及巧克力、青苹果、野果、牛奶、南瓜等。这里的葡萄酒疗法值得一试。周边的美食博物馆有：传统Balsamic香醋博物馆、熟肉博物馆。
博洛尼亚Terme Felsinee与Terme San Luca，两家SPA都提供热啤酒面部与身体疗程。Felsinee的特色还有芳香热油按摩，San Luca则在土耳其浴中为客人进行蜂蜜身体磨砂。附近的美食基地有土豆博物馆、冰淇淋博物馆、蜜蜂养殖研究所。
Po Delta公园内的Thermae Oasis是一家果香四溢的SPA：葡萄柚、薰衣草、柠檬和花梨木面部护理，菠萝、绿茶、白茶身体疗程。附近的鳗鱼博物馆常年稳坐美食博物馆榜首。
Terme di Riolo SPA的抗氧化桑娇维赛葡萄疗程仅在此处有！其它特色项目还包括含有咖啡豆、红糖、蜂蜜、麸糠、无花果籽、葡萄叶粉末等成分的身体磨砂去角质体验。周围的博物馆也不少，栗子博物馆、水果种植博物馆、橄榄油博物馆、葡萄酒博物馆，以及一个草本花园。
Terme di Castrocaro SPA的亮点有香槟玫瑰花瓣、香草牛油果奢华疗程。花卉草本按摩和芳香生物桑拿带来极致放松体验。疗程之余，别忘了去福林波波利Casa Artusi自己尝试手工制作意大利披萨。
坐落海滨的Terme di Rimini因地制宜，主打海洋疗法。融合鹰嘴豆泥、姜黄粉、生姜和海水的海洋身体磨砂去角质是这里的经典疗程。SPA里设有盐室，让人体验纯正海盐吸入疗法的益处。SPA附近的芝士博物馆定能让你大饱口福。 在意大利，走走停停，它承载着辉煌的历史，见证着伟大的艺术，呈现着自然最美好的样子，来这里，给身心放个假。
