稻田、海浪、林木，是热带岛屿的迷人风情；庙宇、瑜伽、冥想、能量疗愈，
则定义着巴厘更深刻的一面
印度教与瑜伽的关联使巴厘岛充溢着其它任何地方都找不到的独特瑜伽文化。岛屿上遍布各类瑜伽中心，大多数会提供除瑜伽外的其它健康项目，并设有住宿、餐厅等。
水疗是巴厘岛的一大特色。众多五星酒店度假村的品牌水疗，以及一众高端城市水疗，不仅提供优质服务，通常还拥有理想的地理位置和美丽的自然风光。他们会因地制宜地将巴厘岛特色疗程列为菜单中的招牌，也会推出品牌独有的体验套餐和项目。
最热门的旅游地点当属南部巴厘，也就是库塔、水明漾、金巴兰的所在地。然而，巴厘的魅力远不止于此。西部的国家公园，北部的海滩，当然还有中部的充满魅力的文化中心乌布都值得探索。
乌布·瑜伽与疗愈
乌布位于巴厘岛中心高地，栖息在葱郁的稻田之间，有着丰富的自然景观，被誉为小岛的能量与文化中心。
传统艺术市场每天吸引着游客络绎不绝的前来，邻近村庄的工艺匠人们手工制作的各类服饰、日用小件琳琅满目。如果起的够早在8点以前赶到，虽然手工艺品店尚未开门，但好处是可以避开拥挤的人潮，感受浓厚的生活气息，因为很多当地人都会一大早前来购买食物菜蔬。
在乌布有200多家瑜伽中心，这在世界任何一个地区都是罕见的。The Yoga Barn，以瑜伽为名，提供的体验却超过一般人能想到的范畴；虽自称为Barn(仓)，实际上却营造出了一个养生社区。每周100多节瑜伽、冥想、舞蹈课程，此外，还有肠道水疗、颅骶疗程、灵气治疗、阿育吠陀、排毒套餐等等。中心内设有客房、餐厅。花木掩映的小道、静谧之处的凉亭，为静养身心，互动交流创设了理想环境。
Radiantly Alive集结了海内外专家，提供瑜伽课程，身心疗法，工作坊和瑜伽老师培训。整个工作室就像一个大家庭，来自不同国家和文化的人在这里共同探寻疗愈之道，每个光临此地的客人都能感受到被欢迎与被关爱。
城市水疗Bali Botanica Day Spa的招牌是阿育吠陀脉轮平衡按摩。还有一项高科技体验Bodhypnosis®，据说可以引导人进入深度冥想状态，刺激副交感神经系统，开启身体的自然疗愈功能。
水明漾·高端与艺术
水明漾，云集着各类度假村酒店、水疗中心、餐厅、国际品牌商铺，相对库塔少了些拥挤和喧闹。冲浪条件理想，亦不乏创意商店和艺术画廊。
白天时，海滩比较安静，人们在这里散步、骑马，感受宽广绵软的细沙。也可以去创意集市里挖掘新玩意，或走进画廊感受一番。日落时分，夕阳勾勒出迷人的天际，海滩也变得活跃起来，一众富有情调的咖啡吧和俱乐部经常爆满。Potato Head Beach Club俱乐部是其中比较有名的一家。
水明漾也是巴厘岛的水疗胜地，不仅众多五星级酒店度假村里提供高端水疗体验，还有许多城市水疗也是各具特色，质量不在度假村水疗之下。Prana Spa Bali，从华美的摩洛哥风格设计到充满异域风情的体验项目，唤醒所有感官；Sundari Spa，强调整体健康，自主调配天然精油，环境浪漫优雅；TERRA，疗程原料从当地新鲜采摘，除水疗外，有一系列丰富的治疗模式，如针灸、灵气疗法。Cottage Beauty House，从美甲、美发到微晶焕肤、果酸换肤，令人焕然一新。水明漾的瑜伽中心不是很多，闹中取静的Yoga Shala值得一去。
坎古·年轻与时尚
比起水明漾，坎古多了些慵懒的气息，在年轻人中更受欢迎，有时髦的咖啡馆，包括素食在内的各种餐厅，富有特色的养生类度假村。
Serenity Eco Guesthouse生态酒店里的Alkaline餐厅就像一个健康市集，康普茶、克非尔牛奶酒、自制果酱、素食饼干各类健康餐食充满创意。瑜伽工作室——Serenity Yoga同时对住店客人和城市客人开放，提供全面的瑜伽课程，以及声音疗法、冥想等项目。
毗邻海滩的Samadi别墅度假村的有机素食餐厅，通过了慢食运动认证，特色包括超级食物汁、传统印度菜、阿育吠陀和生食菜肴。
Desa Seni度假村则更像是一座艺术村，坐落在静谧的乡村氛围中，随处可见印尼艺术家的经典作品。度假村内设有瑜伽中心，水疗中心，以及自给自足的有机餐厅和一个艺术品商店。该度假村会定期举行公益活动以回馈社区。
金巴兰·落日与水疗
曾经的渔村，如今遍布度假村的旅游地，依然可以看见淳朴的渔民们在这里捕鱼、生活。
以“世界十大落日”之一的金巴兰海湾落日而享誉世界，每个来到这里的人肯定都不会错过这一壮景，当然也不会错过海滩上的海鲜烧烤。金巴兰海滩上有大概十多家海鲜餐馆，带遮阳伞的木桌沿着海岸线一字排开，大多数都有着美味的自制蘸酱。双脚踩在柔软的沙砾上，从旖旎的日落美景到深沉的夜，海浪声不绝于耳，还有现场歌手助兴。
金巴兰的水疗选项也非常丰富多彩。
Kayumanis水疗，在田园风光的Kayumanis度假村内，距离海滩数步之遥，每一个水疗项目都汲取了巴厘岛的传统自然特色。金巴兰Bamboo Spa by L’Occitane，巴厘岛的第二家欧舒丹水疗，以古色古香的竹子为设计主题，相应的招牌体验经典马鞭草竹系列疗程值得一试。四季度假酒店的理疗村水疗(Healing Village Spa)，在滨海花园内，高端品质结合巴厘岛丰富传统和自然馈赠，通过修愈身体来促进人们对内在自我的探寻。
巴厘岛的神秘与美丽远不止于前文所提及，为了与读者一起走进更真实的巴厘，SpaChina采访了五位生活于此、并且深深热爱这片土地的人士，他们有的是拥有着传奇经历的疗愈大师，有的运营着巴厘岛首屈一指的度假村水疗中心，有的则见证并推动着巴厘岛养生行业的发展与成长。
