“世界上很多传统都是‘为了人类’向下一代传承的。”
访武术和中医师中村元鸿先生
毕业于中国上海中医药大学，中国北京什刹海体育学校北京武术队，中国江苏省武术代表队，中国北京体育大学的中村元鸿先生，从10多岁起就在中国学习中国武术，是一位精通剑术、枪术、太极拳的世界级武术家，曾作为武术选手在世界各项比赛中获得了40枚奖牌。之后，以日本奥林匹克委员会强化教练的身份，他也致力于运动员的培养，所指导的运动员们共获得过金63、银74、铜73的好成绩。
中村先生目前是一般社团法人国际传统中医学协会代表理事，株式会社DIAMOND代表取缔役。持有中国国家高级中医资格证，中国武术协会武术段位五段，获得过2011年太极拳世界大会综合太极拳·剑第一名，1988年国际武术邀请赛枪术第二名·剑术第三名。SpaChina杂志采访了这位日本武术家和中医专家。
您为什么会来到中国学习武术和中医？
李小龙、成龙和李连杰的电影让我在很小的时候就憧憬武术，觉得真是太帅了。至今我都还对自己10岁时候的单纯思想记忆犹新。然而，练武的过程是很艰辛的，但之间也充满了人与人的“缘分”和“奇迹“般的故事。我在孩提时就来到中国学习武术，之后武术就成了我毕生一直在做的事。
从1985年起作为武术运动员参加比赛，1988年成为全日本代表选手，在国际比赛上获奖，到1999年成为全日本国家代表队的强化教练后，我看到了选手因为在国际比赛中不适应当地的环境、天气、饮食等等而造成的身心俱疲，以及受伤等状况。当时的我作为强化教练，对选手们的健康状况无计可施。我强烈地感到，有必要学习一种能综合训练、环境、饮食、精神、机体，来提高或保持健康状态的技能。
之后，我和很多中国武术老师们诉说了我的烦恼，而反馈却出奇地一致：学习中医。中医学中不仅有治疗受伤和身体不适的方法，还有预防和发现“未病”状态的方法，以及使健康状态提升的强化方法。因此为了提高选手的能力，我踏入了中医学的世界。
您在中国的时候有过什么样的独特的体验和故事吗？
在中国，我也学到了中国式的思维方式。在一个项目中，“对目的保持一致性、共同研究、分享、把握、检验，并进一步提高其精度”的团队型的工作方式让我感触很深刻。
所有的中国国家体育项目，都有带队医，从平时训练开始，就不间断地对选手的身体和精神状态进行维护，关注饮食、休息和训练的指导，应人而异地进行体质和疲劳状况的彻底的管理。在训练过程中，选手，医生和教练三者在技术、科学、医疗方面共享全部信息。而且会细致分析到是因为哪个动作而受伤，什么原因等等，概念化和数值化。国家体育系统里的所有教练共享这些信息，这是十分惊人管理。
这是在日本看不到的景象。在日本，每个人在所属的组织中都不怎么分享被发现的经验，也不太讨论别人的研究结果，各自分出优劣，越有经验的越保守，大部分都是只为提高自己个人的地位而努力着，这让我感觉非常遗憾。而中国专家们的共事和分享感动了我，这应该跟中国的历史和文化深度，以及希望快速发展和超越现状的不保守的国民性格有关吧。
您目前从事的中医具体是哪些内容？
我在日本全身心投入以下三项中医相关的内容。
第一，中医诊断法和咨询的普及。中医学是“自然”和“感性”的医学。日出而作，日落而息，寒则温之，热则寒之，充满了对自然规律的辩证理解，是拥有独立的生理观和病理观，和独特的诊断和利用方法的系统性的传统医学。
中医名言说“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。把最早察觉患病前的状态作为最好的医疗技术，把“病的征兆时刻的治疗”做为上，把“病的初期治疗”做为中，“病后的治疗”称为下，其原因在于，得病后的恢复时，是需要大量时间精力，还有财力的事情，也很有可能无法彻底恢复。 “治未病”不是治疗而是养生法，中医很神奇的地方是，能发现健康状态的平衡或失衡的瞬间。如果知道如何应用这个方法，就能很好地保护自己和家人的健康。日本的医疗费在2018年间超过了40兆日元，并逐年增加。广泛传播中医的“治未病“对社会也是有极大贡献的。
第二是推拿的普及活动。我在中医专业学的是“推拿”。这是不使用药和工具，只用“手”来治疗的安全疗法。因为我学习中医的契机，是为了找出武术运动员受伤的迹象并给予改善，因此推拿十分适合。
大家都以为，推拿是主要针对肌肉和骨骼起作用，事实上，推拿的功效是可以达到疗愈内脏、心脏、脑部和精神状态的。在推拿的临床中，我也发现了很多有趣的关于疑难杂症的案例。例如，脑梗患者半身不遂肌肉萎缩和僵硬的改善；糖尿病患者的血糖值的改善；骨折与韧带断裂的恢复等等。并且，通过推拿中的“触诊”，能发现息肉和各种各样的生活习惯病的前兆。
推拿虽然不能成为现代医学的正式诊断，但很适合御用发现病症前兆和缓解改善。我致力于教育日本的家庭：一家有一个推拿师。预防疾病，保护家人，把推拿推广为“家庭医学”培养会推拿技能的人。
第三是“真正的药膳”的普及。我指的是“药食同源”的理念，是了解和把握了目前的身体状况和体质后，提供适合此时的健康状态和体质的食材和烹调方法。且必须是日常的好吃的膳食。
注意，从营养学角度考虑饮食已经是理所当然的，“真正的药膳”不仅仅是在膳食里放入中药材补品，而是吃什么能改善身体健康状况的“辩证论食”，将选择食材和菜单成为健康处方。并且不要是平时很难买到的食材，要使用普通超市的食材来制作，也不仅仅是中餐，可以是日料，意大利餐，法国餐等。做到这一点，也可为国家与老龄化社会削减医疗财政支出，帮助提高健康品质。
您怎么看关于生活习惯病的早期发现，活化自然治愈力和自我恢复力？
简单来说，就是对自己生活方式的“自知和感觉”，对自己的“认识和了解”。
要懂得什么是符合自然规律的。违背自然规律的过度利用资源、现代生活的信息化、网络化和便捷化，让人本身变得不再需要肌肉和体力，过度用眼和用脑等等，这些都会成为现代人生活习惯病的原因。在这个高速发展的时代，如何活化自然治愈力和自我恢复力，与“自然”一起生存，就变得越来越重要。如果背道而驰，则会对身心产生莫大的负担和消耗。
因此，我们都需要“了解”识别身心平衡状态的方法。与现代医学不同，几千年来的中医是人向人传递、改善、进步、积累的自然规律和知识，人也毫无疑问是自然的一部分，在悠久的岁月里，有着被传承下来的“自然疗愈的传统”值得我们去思考和利用。现代人容易过度活动和兴奋，造成对自己的身体在健康平衡方面的“无知”和“钝感”，我们要敏感地明白和感受自己身心平衡变化的前兆。自己做到“未病先防”。
要活化自然治愈力和自我恢复力，最直接的解决方案就是“回归自然”。
在日本，中医和武术是一个什么样的存在？
中医和日本的汉方还是有所不同的。中医在中国和世界上，被称为统合医疗的现代医学和传统医学相互融合的医疗体系，优秀的中医医生们是具备现代医学和传统医学两种执照资格的二元诊断医师。现代医学针对缓解症状，传统医学追溯疾病根本，个性化地标本兼治。
汉方(东洋医学)是在现代医学的诊断基础上，实施传统医学处方的治疗方法。传统医学是自然医学，是平衡疗愈型的处方；现代医学则是快速停止症状型的处方。不过，汉方的好处是，对生药的配方、生产管理和包装的质量要求高，安心安全。针灸医疗等材料的品质和卫生管理等也非常好。对两个国家都有着深厚感情的我，期待着看到中国中医和日本汉方互相取长补短融合一体。
在日本，柔道、空手道、剑道等武术都存在。如果使用“武”这个字的话，在日本的现状就是全部被当作格斗的手段。在日本如果说到中国武术，人们会联想到在电影中看到的武林高手。在现代，武术作为身心的自我锻炼，赋予人们活力，介绍健康养生，提升自信和幸福，这些都是中国武术的使命。我所传达的武术，自认为是艺术和养生的一种方式。
除了武术、推拿和药膳以外，您还做什么？
我也做艺术创作工作室的运营。艺术和色彩，从眼进入到身心，影响人的情感，和五脏的状态，和中国传统中的关于阴阳、五行、风水的磁场会影响健康的理念也不谋而合。疗愈型的SPA等必然存在着艺术的空间，创造出了“气”的环境，客人们喜欢在这样艺术性的空间里感受能量带来的治愈功效，接受我给予的治疗和建议 。
我以自己的经验和临床为基础，把空间和气很好地运用，遵循中医阴阳五行论和色彩心理学。工作室“ART”地处东京银座，最大限度地活用自然和艺术带来的气和能量，是一家抽象艺术疗愈身心，传递喜悦。http://kiartginza.com。此外，另一个工作室“Mii Art Tokyo”为世界各地的疗愈中心、美容沙龙等提供由东京的艺术家们创作的生机勃勃的、能感受到生命力的女性肖像艺术品。http://miiarttokyo.com。
我家里也装饰着很多艺术品，我喜欢这些美好的“气”。
您日常生活中最喜欢做的事情是什么？
我的日常，是和喜欢的人一起生活，吃喜欢的东西，做自己喜欢的事。我的保养方法是维持健康的人际关系和健全的思维。珍惜自己，就是珍惜家人，在生活的小细节中感受幸福，心存感激，抓住每个幸福的瞬间细细体验和感悟。我最喜欢的事情是和妻子一起散步，看美丽的景色，微笑，感受活着的幸福。
人有寿命。接受生命，体验生命中获得的各种体验，即便是各种各样的紧张状态也是成长不可缺少的经验，感受生命的幸福，小心谨慎地保养着自己的生命。作为日本人，我的人生与中医和武术结缘，因此，参与中国传统疗愈文化的发展和传递，对我来说是非常自然的事情，世界上很多传统都是“为了人类”向下一代传承的，这才是我的生命价值。这是我的个人网站http://nakamuragenko.com，大家有空可以去看一下。
