从无处不在的艺术熏陶到探索电影场景和先锋文化空间，
从繁华都市里的猎奇体验到田园风光里的养生疗愈，
来到英国，不仅是旅行，更是生活
英国，更确切的说，是大不列颠及北爱尔兰联合王国，包括了英格兰、威尔士和苏格兰三部分构成的不列颠岛及爱尔兰北部的一部分地区。不列颠这个词来源于古凯尔特语，意思是“多彩”，魅力英伦，不负其名。
漫步在英国古老的街巷，可以感受到岁月的沉淀；而走进现代的摩天大楼，你又会被它的活力和创新精神所打动。品尝正宗的英式下午茶，静享一份悠闲与惬意，踏入美术馆，徜徉在历史上最为著名的画作之前。从苏格兰的高地到英格兰的乡村，从威尔士的湖泊到北爱尔兰的海岸线，无论是追逐日出日落，还是徒步穿越山川湖海，英国的每一处都散发着独特的魅力。
伦敦的艺术之旅与猎奇体验
清晨的薄雾中，伦敦的街道逐渐苏醒，泰晤士河静静地流淌，诉说着古老的故事。当第一缕阳光洒在大本钟上，悠扬的钟声便成为了这座城市的晨曲。
乘坐伦敦眼升上半空，鸟瞰伦敦全景。伦敦塔、圣保罗大教堂、白金汉宫，历史悠久的建筑带你感受历史的厚重。穿插其间的还有许多博物馆、艺术馆和剧院，让你领略到伦敦丰富的文化内涵。闲暇之余，到的皇家公园享受阳光，或参加泰晤士河上的小型皮划艇探险之旅，以全新的视角观赏伦敦。最后在城市最高建筑碎片大厦里品尝鸡尾酒，或选择一处屋顶酒吧，在迷人夜色中开怀畅饮。
泰晤士河南岸，与圣保罗大教堂隔岸相望，一个高耸入云的大烟囱吸引了不少人的目光。这里是伦敦最受欢迎的美术馆之一的泰特现代美术馆。美术馆原本是一座气势宏大的发电厂，后经改建成为充满艺术气息的现代化建筑。
美术馆免费入场，在这里，不仅能欣赏到世界名作，还能享用美食、参观表演、360度欣赏伦敦美景。
发电厂巨大的涡轮车间被改造成了既可举行小型聚会、摆放艺术品，又具有主要通道和集散地功能的大厅。主楼顶部的两层高玻璃盒子不仅为美术馆引入了充足的自然光线，还作为屋顶咖啡吧，为人们欣赏城市美景提供了一处惬意之所。而巨大烟囱的顶部，设计师加盖了一个由半透明的薄板制成的顶，名为“瑞士之光”，由于由瑞士政府出资，因此得名。夜幕降临，“瑞士之光”会发出晶莹灿烂的光芒，使整座美术馆仿佛成为一座灯塔，伴着泰晤士河涨潮的河水，为伦敦的夜景增添了一道亮丽的风景。
泰特现代美术馆附近的艺术文化建筑群——伦敦南岸中心则是伦敦艺术氛围和生活气息最浓烈的地方。三座主要建筑：皇家节日音乐厅、伊丽莎白女王音乐厅和海沃德美术馆是标志性的艺术殿堂，吸引了众多音乐和艺术爱好者来此观看演出，参与各种展览、文化活动和节日庆典。
不过，南岸中心也是伦敦市民和游客休闲放松的好去处。你可以漫步在绿树成荫的公园中，欣赏泰晤士河的美景；也可以坐在河边的咖啡馆里，享受一杯香浓的咖啡，很有可能会邂逅一场读书会或诗歌分享工作坊；亦或是到南岸中心食品市场逛一逛，这个充满活力和创意的集市，售卖着各类手工艺品和美食，从汉堡、中东菜到亚洲菜，是午餐的好选择，尤其是独自旅行时。
市中心特拉法加广场的正北方向伫立着英国国家美术馆，最初仅有38幅画作，随着时间的推移，已扩展为以绘画收藏为主的国家级美术馆。
今年恰逢200周年庆典，英国国家美术馆为此精心策划了一系列活动，将从美术馆延伸到特拉法加广场、乃至全国各地，12场展览将于2024年5月10日同一天在英国12个地区的12家博物馆和美术馆同时开幕。与此同时，一个艺术工作室将全年在英国巡回展出，将艺术学习活动带进社区。
在众多活动中，最受瞩目的当属梵高特展“诗人与恋人”(Van Gogh: Poets and Lovers)，计划于2024年9月至2025年1月举行，届时将展出至少50件作品，包括《向日葵》、《疯人院的花园》和《卧室》在内的梵高世界著名作品。
庆典中还将呈现首次在意大利境外举办的锡耶纳早期艺术展。你将有机会欣赏到欧洲最早、最精美的绘画作品。亲临现场，见证艺术史的开端。如果你计划在今年去英国旅游的话，不要错过这场艺术盛典。
毗邻泰晤士河和莎士比亚环球剧场坐落着老字号伦敦博罗市场，可考据的历史追溯到1276年。独特的建筑风格和欧洲复古风情很是吸睛。从新鲜的蔬菜、水果、肉类到各种特色小吃，品质都不错，推荐榜单前几名包括Furness Food Hut的西班牙海鲜饭、Richard Haward’s的生蚝、Scotchtails的英国特色苏格兰蛋、Khanom Krok的泰式椰子饼。博罗市场不仅是游客必去景点之一，也是当地居民进行选购的首选地。这里还会不定时举办很多有意思的活动，比如早餐讲堂、做煎饼比赛等等。
东伦敦的砖巷则是吃货们另一个不能错过的地点。“在砖巷吃一回咖喱”成了世界游客来伦敦的愿望之一。当然，除了咖喱，南亚风情的烤羊排、中东的卷饼、希腊的甜品都值得一试。
砖巷不仅是美食聚集地，还被视为英国文化的经典符号。风格迥异的涂鸦点亮了原本单调的街道，Vintage Market复古市场上满是20年代——80年代的各种物件，从衣服鞋帽首饰到旧唱片，令人眼花缭乱。原身是酿酒厂的的厂房现在成为了各类展览与活动的地点，当你踏入其中，就有可能邂逅一场别开生面的时尚周。
The Culpeper，东伦敦一座建于1884年的维多利亚风格四层建筑，带你走进特色伦敦慢生活。它不是传统意义上的餐厅，而是一个新潮时尚的多功能社交场所。底层四面环窗的开放式酒吧，提供咖啡和酒饮，中午和晚上也有简餐，每天营业到凌晨两点。二层是传统英式餐厅，常规的前菜、主菜和甜点的三道式套餐每天更换，食物的搭配和用料都非常清新且考究。三层有五间客房，怀旧美学风格，很多当地人也会来这里度周末。最有特色的地方当属The Culpeper的顶楼，这里有一座花园和屋顶酒吧，楼下餐厅和屋顶酒吧里的食材不少都是直接来自于屋顶花园中，随季节变化口味，给味蕾带来惊喜。
泰晤士河畔的格林威治半岛上，坐落着为了庆祝千禧年而建造的The O2体育馆，馆内拥有世界顶级音乐厅、演艺场馆、餐厅、酒吧和商场等设施。
室内跳伞体验馆iFLY近期登陆The O2，每小时260公里的速度，仿佛置身于真实的跳伞环境中，在空中自由落体。当然，全程会有教练进行指导和陪伴。无论是经验丰富的冒险家，还是好奇的初学者，也无论你的年龄和能力如何，都能体验。
对于压力重重的现代人来说，漂浮体验成为了当下流行的减压疗法之一。Floatworks在伦敦开设了两间漂浮体验中心，分别位于伊斯灵顿地区的天使地铁站和兰贝斯区的沃克斯豪尔地铁站附近。进入高密度泻盐的漂浮舱中，安静、温暖、舒适的氛围，身体在水中自在地漂浮起来，失重状态下，你会感觉到无比放松，无论是身体层面的肌肉紧张、疼痛，还是心理层面的焦虑、紧张，都会慢慢消除。整个过程会持续一个小时，漂浮结束后，可以到休息室中享用茶水和点心。
亲近自然 悠然生活
自然风光和田园景致是英格兰乡村的核心元素。拥有八百年历史的私人小岛“猴岛”坐落在伯克郡泰晤士河上的布雷村。2019年，杨忠礼酒店集团旗下的“猴岛庄园”开业，成为猴岛上唯一的奢华酒店，亦使小岛逐渐成为热门的休闲旅游度假地。在猴岛过夜，泰晤士河岸就是卧室的延伸。
踏上猴岛，一瞬间便会浸入自然乡野中，花园里几只公鸡在河边闲庭信步。岛上有好几棵数百年老的核桃树，一眼看去，树下全是正在忙碌的小松鼠，但一察觉到有动静，就飞快躲起来。这里的老核桃树名声在外，如今英格兰家庭中流行的核桃橙子蛋糕，就起源于猴岛。
入住猴岛庄园，体验田园英式生活。躺卧于充满历史感装饰的房间内，静心宁息。沿着泰晤士河散步，感受自然之美。亦或在泳池畅游、花园里放松、享受英伦下午茶、在猴子酒吧品尝一下无酒精鸡尾酒，最后一定要去漂浮于河上的Floating SPA，体验一场水上养生旅程。
繁华的伦敦，也有着大片宁静的绿洲，一众各有特色的皇家公园就是人们日常放松身心的好去处。
数百年来，海德公园是女权运动者发表激烈演讲的地方，是滚石乐队在湖边摇摆的地方，也是英国第一次Pride运动游行开始的地方。难怪又被称为“人民公园”。当然，这片位于城市中心的广阔绿地上还拥有全景湖畔小径、滨水咖啡馆和大量可供观赏的野生动物。
夏日到来，摄政公园里的玛丽皇后园里，12,000朵玫瑰的醉人芬芳弥漫在空气中，真真是诗人Sylvia Plath笔下的“仙境”。
摄政公园的The Hub则是伦敦最大的户外运动区，从足球、橄榄球到板球和长曲棍球，你可以租用各种场地进行运动和比赛。公园还经常举办各种文化活动和音乐节。
泰晤士河南岸的布什公园曾是皇家狩猎场，如今以其丰富的野生动物和宁静的自然环境而闻名。公园漫步，你会看到鹿群在草地上悠闲地吃草，听到各种鸟类的吟唱，还有鸭子在水面嬉戏。公园里建设了许多休闲设施，如步行道、自行车道、野餐区和儿童游乐区等，十分适合家庭出游。
跟着Forage London and Beyond走进自然深处，学习植物知识。这是一家专业组织徒步采摘可食用植物的机构，设计各种路线，将参与者带到伦敦、多塞特郡和汉普郡大大小小的公园、森林和海滨，自然徒步，采摘各类草药、花卉、浆果。比如，你会学到辨认不同的植物物种，植物的食用和历史用途，如何辨识有毒和可食用的蘑菇，如何自己种蘑菇，如何制作草本药物，甚至是不同的烹饪方法和食物保存方法。
拥有着悠久历史和美丽自然风光的诺丁汉郡给人们提供了别出心裁的游览方式——乘船沿着宁静的运河漂流，惬意地穿过城市，聆听运河的历史介绍，沿途欣赏风景和野生动物，在水边古色古香的酒吧小憩。推荐“诺丁汉至比斯顿”运河行程，从特伦特河出发，途经Attenborough自然保护区，然后前往市中心，最后回到特伦特河。你会经过沿岸古老的建筑、桥梁、公园和绿地。当游船抵达比斯顿码头时，不妨下船游览一番，在岸边怡人的风景中漫步，到咖啡馆品尝美味的下午茶。
英国特色水疗之旅
放慢脚步，关闭手机，在英国屡获殊荣的酒店和度假村享受一次奢华的水疗假期，重塑身心。这里有各种各样的护理项目和一流的设施。体验一场从头到脚的按摩，在桑拿室里放松休憩，或者干脆在泳池边看一本好书来消磨时光，然后再去久负盛名的温泉小镇逛一逛，了解英国温泉和水疗历史。
伦敦Café Royal酒店Akasha Spa
坐落于伦敦摄政街中心地带，将东方传统与西方技术相结合，18米长的环形泳池、桑拿房、蒸汽浴室和按摩池在城市中心打造了一片静谧绿洲，氛围灯光、舒缓的音乐和芬芳，令人沉浸其中。
除了宽敞的运动和疗程区域外，还可以体验冥想、瑜伽、Watsu水中按摩，以及量身定制的膳食菜单。土耳其浴室以卡拉拉大理石Carrara Marble装饰，在华美的环境中提供精心设计的身体磨砂和各类护理疗程。
通过与健康科技公司Therabody合作， Café Royal酒店在Akasha Spa带来一系列高科技设备体验。由SmartSense技术驱动的创新眼罩SmartGoggles可轻柔地降低心率并诱导深度放松；RecoveryAir JetBoots利用革命性的按压按摩促进血液循环；在一天观光或锻炼后，通过Theragun Pro促进肌肉恢复。
萨里郡Beaverbrook庄园The Coach House
古朴的花园环绕，俯瞰萨里的群山，Beaverbrook庄园位于伦敦西部萨里郡的历史名镇莱泽海德。The Coach House是庄园的养生殿堂。进入如万花筒般的空间，斑驳的光线穿过艺术家Brian Clarke设计的彩色玻璃窗，天花板上点缀着橡树叶、罂粟花和其他各种五颜六色的花朵。
在宁静的Meadow Hut预订一场别开生面的生物动力学按摩，前切尔西足球队按摩师兼瑜伽教练Lino Zinchi会为你带来融合了深层组织按摩、日式指压按摩、阿育吠陀疗法和穴位点压按摩的护理盛宴。 疗程的最后，还可以享受一次声音浴，在声音疗法中慢慢舒缓肌肉、精神和情绪。最后去到美丽的花园中，在Lino的陪同下进行过一次美妙的心灵漫步。
牛津郡恩舍姆浴场Eynsham Baths
牛津郡恩舍姆公园内，占地60英亩的埃斯特尔庄园(Estelle Manor)拥有一座完全复刻古罗马风格的奢华浴场。雕花圆柱、古典装饰与高高的天花板和充足的自然光交相辉映。环绕式楼梯通向宽敞的更衣室，更衣室的一侧是宁静的私人理疗室，另一侧则是宽敞的沐浴大厅。
沐浴区设有冷水浴室、热水浴室和温水浴室，以及阿尔卑斯风格的干草桑拿和奥斯曼风格的土耳其浴室。疗程菜单则从印度和中国传统中汲取灵感，再现古老的疗愈仪式。简洁优雅的理疗室内，古老的咒文吟诵让你的中枢神经系统平静下来。招牌护理马尔马穴位疗法(Marma Chikitsa)融合了脉轮疗法、马尔马穴位疗法、轻柔的腹部按摩和颅骨疗法。水疗中心摒弃了品牌产品，养生专家Eiesha Bharti Pasricha花了三年时间配制药用植物，并以此为基础，手工调配出多种精油、香膏、药剂、精华素、磨砂膏和香皂等。
伯克郡Cliveden House酒店水疗中心
Cliveden House气势恢宏的门廊前，穿着长靴的徒步者和穿着浴袍的水疗客分道扬镳，向截然不同的养生项目进发。水疗工作人员将带领你进入散发着马鞭草香味的更衣室，从更衣室的出口可通往室外温水泳池或是室内水设施区域。在这里，你可以在蒸汽房、红外线桑拿、室内泳池和按摩浴缸之间穿梭，在畅游或理疗的间隙躺在日光浴床上休息。知名皮肤专家和面部护理师Teresa Tarmey每周五会到店提供服务。
针对压力大出现睡眠问题的现代人，水疗中心最新推出了酣睡护理。被温热的水床包裹，大量的深层睡眠按摩油会被涂抹在四肢上，雾滴在皮肤上出现，空气中弥漫着精油的芬芳，热石按摩缓解每一寸酸痛的肌肉，周身变得如此轻盈。
普利茅斯Boringdon Hall酒店Gaia Spa
掩身于16世纪的乡村庄园内，Gaia Spa是一个远离尘嚣的世外桃源。体验奢华护理，无边泳池中放松身心，水晶盐蒸汽浴室中享受舒怡时光。SPA疗程均采用Gaia自主研发的产品，将有效的天然成分和娴熟的理疗技艺相结合，满足现代人的不同健康需求。
经典项目GAIA水晶疗法，通过水晶来发现脉轮阻塞的部位，项目内容包括冥想、全身按摩和头皮护理按摩。还可以尝试覆盖全身、面部和头皮的GAIA泥敷护理GAIA Mud Cocoon，体验海盐去角质、天然泥浆粘土面膜，以及含有滋养椰子油和乳木果油的身体霜。
疗愈胜地巴斯
巴斯是一座优雅的城市，充满了传统遗产、现代文化、绿色空间和点缀各处的惊喜。罗马时代起，美丽的巴斯就已成为休闲度假的目的地。如今，古老的罗马浴场和现代化的温泉水疗中心依然吸引着人们蜂拥而至。
巴斯市中心小巧玲珑，吃喝玩乐的地方比比皆是，还可以沉浸在巴斯令人叹为观止的博物馆和美术馆中，享受一年四季的各种节日、戏剧、音乐和体育活动。蜜糖色乔治王朝风格建筑仿佛从简-奥斯汀的小说中走出来的一样，你可以参观标志性的皇家新月广场和雄伟的马戏团。城外也有许多值得一游的地方，如美丽的萨默塞特乡村、巨石阵、城堡和野生动物园。
不过，巴斯最为有名的是流淌在这里的天然温泉水。
在Thermae Bath Spa温泉水疗浴场，你可以像2000多年前的凯尔特人和罗马人一样，沐浴在巴斯温暖、富含矿物质的天然泉水中。同时还可以在养生套房、屋顶泳池一边进行健康体验，一边欣赏巴斯天际线的壮丽美景，然后前往Springs咖啡厅享用小吃和饮料。
距离Thermae Bath Spa温泉水疗浴场不远坐落着巴斯庚斯博罗温泉酒店，酒店水疗中心Spa Village将巴斯的天然温水，与芳香疗法、热石按摩和水中身体疗法等一系列护理结合起来。护理完毕，还可以前往餐厅享受酒店的经典英式午餐或下午茶。Spa Village还与匈牙利护肤品牌Omorovicza合作，将布达佩斯的温泉水引入巴斯的水域。你可以体验到Omorovicza别出心裁的各类温泉矿物疗法，如浆泥排毒、黄金按摩、矿物焕颜面部护理等。
要想在传统的水疗体验中另辟蹊径，推荐造访The Soul Spa，享受独特的深层放松声音浴，沐浴在水晶碗的震荡中，感受深度沉浸式的身心放松。此外，针灸、灵气疗法、催眠疗法、能量疗法、塔罗牌占卜和通灵疗法等等，都可以在这里体验到。最近，The Soul Spa推出了梦幻奥德赛之旅，通过TRIPP VR设备，进行20分钟的虚拟现实之旅。
巴斯还有拥有英国最古老的公共室外游泳池：克利夫兰游泳池，如今自然是被修缮一新，成为畅游好去处。古老的罗马浴场依然伫立在城市中心，你大可前去一探古罗马浴的历史。
哈罗盖特土耳其浴
英国北约克郡的迷人小镇哈罗盖特也拥有着丰富的温泉资源。小镇坐落在风景如画的山谷中，周围环绕着连绵起伏的丘陵和宁静的乡村风光。
市中心的土耳其浴场是英国仅存的七座维多利亚时期的浴场之一，历史悠久、功能齐全。
将日常压力抛在脑后，拿起浴巾，走进浴场开始体验。
清洁淋浴后，到蒸汽浴室进行蒸汽浴，蕴含尤加利精华的蒸汽一寸寸消除肌肉紧张，打开毛孔，排除毒素。接着，直接下到低温水池中，感受冷热体验带来的身体益处。并再次回到热体验室中，浴场里有一系列40至70摄氏度之间的验室可供选择。期间可以随时跳入水池中畅游一番。而后，进到低温浴室中享受清凉。
最后，还可以享受一场放松疗程。从身体按摩到传统的土耳其仪式、热泥裹敷，各种体验任你挑选。
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