悉尼绵长无垠的海岸线，乌鲁鲁的红色沙漠，
塔斯马尼亚的荒野风光，五彩斑斓的大堡礁，丰富独特的养生旅程⋯⋯
壹杯澳白、一片牛油果吐司、一盘奶油滑蛋、一份干酪蛋糕和一声友好的问候G’day Mate，慵懒惬意的生活方式、天然健康的属性勾勒着这个南半球面积最大的国家。
幅员辽阔的澳大利亚不乏各类惊艳的旅游目的地和体验活动，八个州和领地覆盖了整块大陆。探索波光粼粼的海滩，踏上荒野徒步旅程，畅享美食佳酿，与友好的野生动物近距离互动，感受到当地原住民文化，浸入自然的身心疗愈体验。无尽的奥秘和魅力，等待着你来发掘。
像本地人一样探索悉尼
悉尼，一座阳光明媚的城市，许多旅者说，这是一个令人难以忘怀的地方。
悉尼拥有100多处风景如画的海滩。白色的沙滩、起伏的海浪、郁郁葱葱的热带雨林和鬼斧神工的悬崖，若要沉浸式地体验海岸美景，徒步探索是最佳方式。邦迪海滩至库吉海滩之间的沿海步道全程长6公里，途径塔玛拉玛、布朗特和克洛夫利等美不胜收的海滩，还有许多海滨餐厅、咖啡馆、海洋浴场、冲浪项目。每年总有几个星期，在邦迪和塔玛拉玛之间长达两公里的海岸线上会上演别开生面的雕塑展，100个惊艳的艺术雕塑将点缀在步道沿途。
被誉为全球最梦幻的泳池之一的邦迪冰山海洋泳池是一个全长50米的无边际海水泳池，与大海自然衔接，无垠湛蓝尽收眼底。游累了，到冰山餐厅享用海边午餐，此外，邦迪海滩区最有名的咖啡馆The Bucket List里的明虾亦不容错过。邦迪海滩拥有优质的冲浪环境，如有兴趣，可以尝试冲浪课程。
悉尼歌剧院、海港大桥、绿色的海滨地带以及原住民文化遗产都汇聚在悉尼海港地区。起个大早，爬上海港大桥，见证城市的苏醒，眼前的海港景色绝对不会令你失望。走进悉尼歌剧院，在世界一流的餐厅用餐，观看表演或者参观后台区域，了解丰富的历史和有趣的名人轶事。如果恰巧遇上周末，不妨去岩石区逛逛，当地手工艺者会在在这里摆摊，应该能买到一款满意的纪念品带回家。如果对澳洲原住民文化感兴趣，推荐参加岩石区徒步之旅，参观原住民遗址，聆听古老的故事，用双腿丈量当地风光。
驱车向悉尼西边进发，两个小时后便可抵达蓝山。砂岩山脊高耸，陡峭蜿蜒，涧谷深邃，山上生长有大量桉树，其自然挥发的油滴，在空气中通过阳光折射呈现出蓝光，满目皆翠蓝，因此得名蓝山。古雅的村庄、高耸的岩层和古老的森林正等待你去探索。
蓝山拥有超过140公里的步道，这里的丛林健行老少咸宜。你可以爬下谷底，再登上陡峭的断崖，欣赏瀑布风光、青翠山谷和崎岖悬崖，沉醉在大自然的怀抱，或是体验热带雨林树冠走道和玻璃底空中缆车。悬挂在半空的缆车距离下方古老的贾米逊谷有270 米，自上而下的俯瞰，不失为观赏蓝山的一种新奇方式。
蓝山的魅力不止于自然奇观。拜访卡通巴、鲁拉Leura和布莱克希斯等安静的小镇村庄，与友好的当地人一切寻访美丽的街头艺术，参观古董店、博物馆、文化中心，光顾舒适的咖啡馆和可爱的糖果店。
夜幕降临，踏上夜间探险活动萤火虫之旅走进黑暗的洞穴，凝望成千上万只萤火虫，场面犹如满天繁星。下榻水皇蓝山酒店，澳大利亚最具标志性的历史酒店之一，这里风景如画，饱览米格朗谷的美景。
欣赏乌鲁鲁的日出美景
从古老的沙漠到渗透进当地生活的原住民文化，从骑骆驼、日出热气球探险到在淡水泳洞中享受清凉，尽在澳大利亚的红土内陆。
从悉尼出发，搭乘三小时的航班即可抵达爱丽斯泉。爱丽斯泉小镇地势平坦，面积不大，是一个完美的徒步圣地。到建于1872 年的古老电报站看看，前往小镇附近的奥利弗·平克植物园逛逛，或是参观著名的原住民艺术美术馆——亚拉伦艺术中心，欣赏梦幻时光故事与古老的历史相互交织成的各种丰富多彩、古今融合的创意作品，再前往袋鼠保护区，看看可爱的袋鼠们。
位于爱丽斯泉西南方五小时车程之外的地方坐落着乌鲁鲁——被誉为澳大利亚的“心脏”、阿南古族人的圣地，一个充满能量之地。乌鲁鲁高348米，周长9.5公里，是世界上最大的砂岩单体巨石，拔地而起，殷红圣洁，令人敬畏。相距仅30公里以外的卡塔丘塔则是由分布在20多公里范围内的36个巨型圆顶砂岩组成。
从爱丽斯泉镇前往乌鲁鲁的路途中，会经过西麦克唐奈尔山脉，你可以跳入淡水潭中嬉戏休憩一番。抵达乌鲁鲁卡塔丘塔国家公园后，在颇具格调的红土中心度过在这里的第一晚，入住艾雅斯岩度假村，此地提供各种住宿条件——从露营地和酒店式公寓，到奢华酒店住宿，一应俱全。夜幕降临后，乌鲁鲁的夜空将展现银河系的奇观。不妨参加寂静之声丛林美食晚宴或者有迪吉里杜管乐声伴奏的Tali Wiru晚宴，体验在星空下用餐的美妙。
黎明时分，骑着骆驼观赏升起的太阳照亮乌鲁鲁。一边喝着正宗的丛林茶，吃着新鲜出炉的啤酒口味面包，观赏岩石。踏上环绕岩石的底部步道，开启近观乌鲁鲁的徒步旅程。你将途径慕提朱鲁峡谷平静的水潭、古老的岩画以及文化中心，听听导游为你讲解有关这块岩石和阿南族的古老故事。日落时分，坐在温暖的红土地上，看着岩石的颜色从火红变成柔粉，再转为浓郁的紫色。
如果时间充裕，可从乌鲁鲁出发前往瓦塔卡国家公园游览国王峡谷，并造访位于神秘伊甸园中的怪石环形山谷和天然泳池。
塔斯马尼亚州的荒野之行与浪漫薰衣草
这个位于澳大利亚最南部的州面积虽不大，却将大自然最惊艳的美景尽数收入囊中，特别是变幻莫测、古老壮阔的荒野。塔斯马尼亚州近60%的区域均为受保护的国家公园与保护区，其中又有20%的地方被列入世界遗产名录。19个国家公园在此纵横交错，各种步道适合不同水平的徒步者。塔斯马尼亚步道有长有短，有大有小，从山脉到海岸，从温和的漫步到史诗般的探险，带你远离城市喧嚣。
风景如画的塔斯曼半岛距离州首府霍巴特仅有1.5小时的车程，这里的三海角步行道是塔斯马尼亚的顶级远足小径之一，全长48公里，需要四天才能走完，因其绝美的太平洋海景，和崎岖的塔斯马尼亚海岸线吸引大量来访的游客。如果更喜欢短途徒步，可以尝试位于头尾两端的一些较短路段。比如位于福斯克湾的豪伊角小道是入门级到中级徒步旅行者的热门选择，沿着巨大的海崖边缘而建，有着非常壮美的景色。
从霍巴特机场或在霍巴特市内租一辆车，开往亚瑟港，在此搭乘游轮，开始塔斯曼岛荒野巡游，沿着海岸线一路向北，最终抵达鹰颈地峡。一路上，你将邂逅海鸥、宽吻海豚群、迁徙中的座头鲸，澳大利亚和新西兰海狗。你会看到高达300米、南半球最高的海崖，以及许多迷人的海蚀洞、巨大的石拱和顺着悬崖面飞泻而下的瀑布。
塔斯马尼亚有着南半球最大的薰衣草花田，美妙的景色吸引着世界各地的游客纷至沓来。塔斯马尼亚拥有三大薰衣草园：距离亚瑟港仅5分钟车程的亚瑟港薰衣草园、距离朗塞斯顿半小时车程的Lavender House，以及南半球最大的薰衣草庄园——Bridestowe Lavender Estate。建议在12月至2月的夏季造访，届时会有成片盛放的薰衣草迎接你。打卡完后，别忘记品尝咖啡馆提供的美味薰衣草冰淇淋或软糖，去礼品店购买一些香气扑鼻的纪念品，薰衣草香皂、香薰大豆蜡烛、薰衣草茶等。
穿梭过亚瑟港的森林小径，位于尽头处的麦克亨利酿酒厂出产一系列优质杜松子酒和威士忌。你可以免费品尝一些黑刺李金酒或桶装杜松子酒。位于塔兰纳镇的联邦巧克力工厂生产各种独特口味的巧克力，如苹果肉桂或白兰地杏仁等。
另类方式探索大堡礁
凯恩斯，通往大堡礁和戴恩树热带雨林的门户，不过它本身也是一个必游之地。前往距离凯恩斯仅15分钟车程的查普凯原住民文化公园，沉浸于澳大利亚原住民文化以及原汁原味的音乐、舞蹈和故事中。沿着凯恩斯滨海大道漫步，在The Raw Prawn海鲜餐厅、堡礁赌场酒店的Tamarind餐厅或者Salt House 餐厅中任选一家享用晚餐，俯瞰海洋美景。
纵贯澳大利亚东部海岸线，绵延2,300公里的大堡礁拥有超过3,000个珊瑚礁，900个岛屿和1,500多种鱼类。在这里，除了潜水和浮潜，还有许多方式可以探索这片礁群。
从凯恩斯乘坐直升机40分钟到达人迹罕至的弗拉索夫焦岩。在飞机上俯瞰美丽的珊瑚礁，然后在岛上着陆，戴上潜水呼吸管，穿上脚蹼，在沙滩边浮潜探索。然后坐在沙滩上享用美食。
距离凯恩斯45分钟轮渡行程以外的翡翠岛提供迷你潜水艇体验。钻进仅容纳三人的潜水艇中，即刻进入奇妙的海底世界，对于不愿意潜水的游客来说，这是一个绝佳选项。
潜水头盔、海底摩托车都是大堡礁地区独有的体验方式。从凯恩斯乘坐双体船45 分钟到达绿岛。更换浮潜装备，换上潜水头盔，开启海底漫步之旅。潜水头盔连接一根伸出水面的空气软管。这想体验方式对于配戴眼镜的游客十分友好。海底摩托车则是探索大堡礁最新潮的方式之一。这是一款小型电动踏板车，带有开阔的观景圆顶，就像潜水头盔一样，并有一个水上浮台为其提供支持。浮桥平台骑上一辆水下踏板车，戴上头盔，就可以出发了。这种踏板车很容易操纵，导游可以全程陪同。
每年的6月至8月，一群可爱的小鲸鱼就会向北迁徙，在昆士兰海岸的温暖水域中繁殖、分娩和游泳。他们好奇心强，经常在人类附近徘徊，在大堡礁外缘的丝带礁你将有机会与小须鲸近距离对视。
环保旅行者也有着自己打开大堡礁的方式。如选择环保住宿。大堡礁地区有几家澳大利亚顶级的生态旅舍，它们努力减少自身对自然环境的影响。伊利特女士岛位于大堡礁的最南端，以蝠鲼群和可持续发展计划闻名遐迩，是大堡礁内首家禁用塑料水瓶的度假村，并努力实现100%采用可再生能源供电的目标。奢华的爱丽舍度假村于2019年入驻圣灵群岛的长岛，是大堡礁内首家采用太阳能的度假村。此外，在潜水和浮潜时，注意保护珊瑚，不要触碰，尽量选择天然成分的防晒霜，以免对珊瑚带来损害。
从凯恩斯驱车向北两个半小时，来到被列入世界遗产名录的戴恩树荒野保护区。比亚马逊更为古老的戴恩树热带雨林堪称动植物群的活体博物馆，其历史至少可以追溯到1.35亿年前。这里的风景也格外壮观：茂密的热带雨林与白色沙滩以及珊瑚礁连成一片。在海滩上骑马，一路欣赏热带雨林风光，或穿过空中走道前往戴恩树探索中心的华盖塔。还可以参加长途徒步文化探险之旅或者澳大利亚北部探险，沉浸在库库雅拉尼族的传统中，学习投掷长矛，捕捉泥蟹，品尝丛林美食，与原住民一起探索森林和峡谷。
水疗度假与疗愈静修
澳大利亚拥有清新的空气、舒适的水疗中心、奢华的疗养度假酒店和广阔的空间，是放松身心、恢复精力的理想之地。
在Hepburn水疗浴场，尽情享受维多利亚州温泉之乡(拥有141处矿泉)的疗养之水。这家历史悠久的水疗中心从1895年便开始营业，提供矿物浴和水疗疗程两大类别的体验。矿物浴直接从源头提取富含矿物质的温泉水，分为三种体验类型：浴场社交矿物浴体验、奢华养生矿物浴体验、个人定制化矿物浴体验。其中，奢华养生矿物浴体验区设有芳香蒸汽室、水下水疗沙发、盐和镁池、步入式冷却池、湖边游泳池、矿物土耳其浴室。个人定制化矿物浴体验则提供融合了定制的纯凯尔特海盐、喜马拉雅盐和爱普森矿物盐的顶级浴疗法。
从西澳大利亚州著名的玛格丽特河向南驱车三小时，就到了雅林角镇——Injidup水疗度假村的所在地。度假村内设有十栋成人专用别墅，每栋别墅都有一个私人瀑布泳池，拥有俯瞰大海的美景。入住期间，可以参加私人瑜伽课程，享受恢复活力的水疗护理，在宽阔的室外阳台上享受宁静。独特的Li’Tya Marta Kodo岩石按摩，将西澳大利亚北部古老的原始石头融入到护理中，有节奏的全身按摩受到传统原住民技艺的启发，有效调整身体的能量流。
坐落于黄金海岸腹地的Gwinganna度假村提供往返黄金海岸机场的接送服务。一边尝试古老的气功，一边观看太阳从太平洋上升起，享用有机午餐后，从16条步行路径选择一条进行探索或参加舞蹈课程。或者只是小憩发呆、游泳或看书。度假村提供昆士兰传统高架木屋和带私人泳池的开放式别墅等不同类型的住宿。招牌水疗体验‘音之魂’融合了现场打击乐和鼓声，以及多种按摩技术，如Kahuna身体按摩、玄武岩热石按摩，以唤醒细胞，同时舒缓神经系统，恢复身心平静。
塔斯马尼亚霍巴特以南30分钟车程的Harmony Harvest健康度假村，只需入住一天即可恢复活力。为期一天的特色放松静修项目包括：送入房间的健康膳食、深层组织按摩和双人排毒泥疗。此外，还有时间更长的5日项目，包括了更为全面的健康体验，如反射疗法、有机面部护理、脉轮疗愈按摩、心灵咨询等。对于想要减重的客人来说，这里的八天体重管理计划不容错过。
Gaia水疗度假村位于新南威尔士州北部郁郁葱葱的拜伦湾。已故主名影星Olivia Newton-John是度假村的联合创始人。度假村SPA拥有14间理疗室和超过35名疗愈师和理疗师。从瑜伽开启新的一天，接着，可以尝试陶艺课，或者参与健身、拳击课程。顾客可以完全自由地选择，灵活地定制自己的个性化体验套餐。度假村的膳食取材于自己的有机花园，晚餐时记得喝一杯这里的有机葡萄酒。
Daintree生态水疗度假村坐落在昆士兰热带北部、世界上最古老的热带雨林中。度假村邀请当地部落Kuku Yalanji族的长老们制定护理菜单。SPA疗程中完全使用天然成分，打造与大自然和谐共处的疗养体验。经典护理名为Walbul-Walbul(意为“蝴蝶”)，融合了精油和沙漠盐的强烈对比感，并使用澳大利亚独有的本土产品和全球独一无二的按摩技术，在沙沙作响的雨林树冠下，带来极致的焕活放松体验。
*资料来源：澳大利亚旅游局
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