环保、公益、自律人生,从康养话题衍生出的精神需求和社会责任。高菲文
前文写到人类的寿命已经越来越长,而寿命越长,则占用的社会资源越多,给予社会的贡献是否也等同呢?让人不得不思考这个问题。如今,人们在创造飞速发展的人类文明的同时,随之而来的是欲望的不断增加和对物质的需求不断提高,那么,精神需求是否同时提高呢?回答是至少在中国,还谈不上有。
两千年前的医书《素问·上古天真论》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,认为恣意而为不自律,是身体患病的根源所在。这两千年前的养生智慧至今依然适用。古人认为患病必有其因,核心就是“人心”。
从今天看来,恣意而为的各类不良的生活习惯,譬如说最近常常看到的关于人类使用的塑料垃圾丢弃在海洋,其有毒物质被海洋生物吃下后,最后即隐藏在上市海鲜中;或地球森林与冰川面积在大规模缩小等事实;以及一些人利欲熏心,滥用农药及食品添加剂而造成土壤和水质的深度污染⋯⋯环境污染皆可导致地球及万物得病。这也就是说:指导人们行为准则的精神境界,将最终决定人类行为的对错,什么样的思想就会有什么样的行动。
宇宙万物皆有其共通性,通过观察自然界,亦可思揣人体内在机理。外环境需要环保,人体内环境也需要洁净和清晰,我们SPA常说排毒和梳理人体磁场,何尝不就是获得洁净,并且与自然界纯净的天然磁场同频么?
中医认为致病关键就在于整个循环系统的“不通畅”,不通畅则会造成新陈代谢低下,最终导致亚健康。因此中医在意身心的修为,无论是气功、打坐,还是太极等中医理论的传统养生技法,都旨在安定自己的情绪,净化自身的心,换言之就是做好心灵环保,洁净自己的内在和精神,使身心灵与大自然环境一样,皆不受到破坏和污染。也就是说健康的根源在于对心灵和精神的养护,中医称为“养心”。
“跟从自己的心。”我们常常听到这种说法。SPA是个走心走爱的职业,员工是否用心,也直接关系到SPA里有多少氛围和舒适度,好的SPA一定是留得住客人的心的。
那么,心理状态到底有多重要?国外的医学研究在心理状态,精神和身体健康之间的关系方面有重大的发现:大脑有一种功能,会产生可以改善健康的物质。
大脑释放具有天然止疼作用的脑内啡(内啡肽),能加强免疫系统的丙种球蛋白,抗感染病毒,甚至癌症的干扰素。我们的大脑将这些物质和其他的物质,结合成大量量身订造的处方,应用于身体的很多病症。大脑所释放的这些物质,则很大一部分部分依赖于我们的想法,感受和期望。
精神影响身体。若我们对疾病或者是人生的态度很消极,并对好转不抱希望的话,大脑就有可能不能释放足够的帮助痊愈的物质。反之,如果我们的态度积极,大脑便可能释放出足够的、能够促进我们身体痊愈能力的物质。
身体影响精神。健康状态的下降或连续的睡眠不足,也会影响大脑,释放抑制健康的物质,导致身体更感到有压力或过敏等反应,进一步恶性循环让大脑的化学物质不平衡,最终引起抑郁症或其他精神健康问题。
再回到我们的中医,中医说的“心有所想”,其实就是西医中所知的“脑”和“精神”的一体化的思考状态。积极的思考,拥有积极态度的人,通常能更享受人生。他们是否更健康呢?这一答案通常是肯定的。
拥有稳定的情绪,有正能量满满的精神状态,给予需要帮助的人群支持,奉献力所能及的力量和爱心,从而拥有坦荡荡的心境,获得周围人的爱戴与信任;加之自律的生活习惯,饮食有度,劳逸结合。
细细思想,以上提到的这些状态的获得似乎与物质的关联并不太大。而拥有了更多物质财富,进一步获得财务自由的人群里,有一些人把社会责任看作是自己的使命。
“在去了一些山区扶贫之后,我发现山区和大城市的区别不在于物质,他们反而是呼吸着更新鲜的空气,吃着更环保的食物,穿的也和城里的一样崭新体面。”在贵州赤水展开扶贫农业项目3年多的林樱女士说:“然而他们可以一整日一整日地浪费着时间,教育和精神上的缺失,是真正的贫困的源头所在。”
“我希望能有更多时间,做公益教育,让年轻人找到自己的梦想,有自己的目标。因为人生只有有了追求,才能不断有动力去努力”。维锶中国合伙人吴宜燕说,在做了近30年的创业后,她选择了回馈社会的公益教育,一年20场的公益演讲却乐此不疲。
“我们一百年的生命,不可能拥有两千年生命的东西,我们都是这些千年大树下的过客”。马达东先生,以他对生命的敬畏之心,几乎是倾其所有,将老家因为修水坝必须要拆除的三五百年的老宅和千年大树,千里迢迢在上海为其另觅家园,于是有了如今的养云安缦。
“我只是简单地觉得,一些好的手工艺,如果我不去帮助传承和保留,也许很快就再也看不到了,我们的子孙的子孙,又如何能够感受到这些传统之美呢?又怎么知道这些惊人的技艺曾经存在于世间呢?”北大本科、美国生物化学博士,在工作20年后毅然决然地选择了离职创业,收集世界各地的纯手工制品。“倾听自己的内心,才能更好地与自己对话。”