Being “healthy” is more than being disease-free. Health is a state of complete physical, psychological and social wellness – a goal that anyone can achieve with a proper diet. By Arthur Tsao... Read more

健康是一种在身体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病。 通过合理的膳食，可以达到身心俱健。曹博睿文 精神健康，也可以叫做心理健康，很早就受到关注与重视。随着经济发展，社会化脚步加快，劳动力重新组合，使得价值观和家庭结构、人口结构都发生变化，社会竞争也不断加剧，导致各种精神、心理压力等问题日益突出。 这几年现代人的亚健康问题常常被提及, 亚健康问题虽然多属于生理问题,... Read more

作为企业领袖或主管，如何拥有坚强的毅力和意志力？ 《情感智能2.0》的合著者和Talentsmart的联合创始人Travis Bradberry文 宾夕法尼亚大学心理学家安格拉·达克沃斯进行了一项研究，试图确定哪些学员能通过由西点军校制定的严酷的“野兽计划”，这是一项由极端的身体、心理和社会挑战组成的测试，旨在考核考生的毅力。有趣的是，智商和才能完全不是决定因素，而意志力和毅力... Read more

美国心理学家南希描述了精神健康的人应该具备的十六种状况 已逾花甲之年的美国心理学家南希·麦克威廉斯，她曾经反复在她的著作和受访时强调，在今天这个极具竞争力，人与人之间的被忽略，人与人之间的信任丧失等严酷现实环境中，引发心理问题的社会缘由，很多层面是出于个体间的冷漠型互动，而现代人际交往中普遍存在一种“既想亲近又保持疏离”的复杂人际关系。 南希·麦克威廉斯认为:“亲近和疏离是人格... Read more