一瓶对的保养油对肌肤的调理效果往往强于许多护理产品的叠加。
而如何选择保养油也是一门课题。
资深国际芳疗校长级讲师&芳疗工作者 原文嘉文
许多人对“油保养”一直存在着疑问，担心油抹在皮肤上会堵塞毛孔，造成更严重的问题。近年来，美妆界各品牌纷纷推出“精华油”、
“美容油”产品，吹起了一股“油保养”新风潮。但是对于油保养，每个人都适合吗？你选对了产品吗？
植物油对肌肤的好处
人体肌肤自身会分泌油脂来防止肌肤水份的流失，维持肌肤的含水量。健康的肌肤必须具备完整、适量的皮脂膜，油脂量与含水量也必须维持在平衡状态，这样才能有效保护并阻挡肌肤内外的物质流失。我们可以把皮肤细胞想像成一面砖墙中的砖块，而皮肤分泌的油脂就是牢牢填充在砖块之间的水泥。一面墙的坚固与否，除了砖块质量要够坚固，其中的水泥也要调和得好，才能确保这层重要的屏障发挥最佳功能。
生活中有许多因素会直接影响到人体油脂分泌的量与速度，当表面皮脂膜被破坏，肌肤屏障不佳时，就会出现大大小小的皮肤问题。而天然的植物油拥有许多天然脂肪酸分子(如：油酸、亚麻仁油酸等)与微量元素(如：维生素E、类胡萝卜素、矿物质等)，为人体的皮脂膜补充养份，对肌肤屏障加以修复。这些植物油中的天然成份还具有抗氧化、逆转自由基破坏等功效，从而对肌肤发炎、刺激不适等不稳定情形给予有效的安抚及降缓，对敏感、脆弱的肤况给予妥善的呵护。欧美皮肤专科医师也都认可天然植物油对肌肤屏障的保护与强化效果。
那么油性与痘痘肤质是否适合用油保养呢？有些植物所产生的油脂具有抑菌效果，能帮助维持肌肤微生态的环境平衡，稳定肤况。金盏花浸泡油、苦楝树油，都是对痘痘肌很有帮助的植物油选择。
除此之外，油其实比一般的洁面品更能做到深层清洁，因为“油能溶油”，含有界面活性剂的清洁品只能清洁肌肤表面的灰尘与污垢，无法清洁毛孔深层的堵塞物。但是油脂可以深入毛孔，溶出那些被过多皮脂黏附在毛孔内的细碎角质与污垢。
如何选择肌肤保养油
许多人告诉我，他们尝试用油保养，却还是会冒痘、过敏。这又是为什么呢？
选择油保养的诀窍在于挑选合适肌肤需求的油脂。油性、痘痘肌，以及发炎、脆弱的弱敏肌应避开高油酸成份的油脂，但也不是“触感清爽不油腻”的油品就绝对适合。
秘诀在于亚麻仁油酸与油酸之间的比例。亚麻仁油酸是人体无法自行制造的必需脂肪酸，具有重建细胞膜、消炎的作用，对肌肤屏障具有强大疗愈力，从根本上解决缺水、干燥的情况。高亚麻仁油酸比的植物油质地轻薄好吸收，不会对肌肤造成负担。
举例来说，常见的橄榄油所含的亚麻仁油酸与油酸比例是20%：60%、夏威夷坚果油是2%：55%、辣木油则是1%：70%。这些
“高油酸比”的植物油涂抹在肌肤表面时，通常会给予肌肤“厚重”、“油闷”感。
而“高亚麻仁油酸比”的植物油则包括玫瑰果油，其所含的亚麻仁油酸与油酸比例是45%：15%、黑种草籽油是55%：23%、仙人掌籽油则是60%：20%。这类“高亚麻仁油酸比”的植物油对肌肤的修复与消炎效果极佳，质地也非常清透舒适。
如何进行有效的油保养
初次尝试油保养的话，可以先将保养油用在“精华液”的步骤。早晚清洁面部后，喷上保湿水，之后将保养油滴于掌心，抹开温热后均匀按压在脸部与颈部，再以指腹打圈按摩至吸收，之后可以再上保湿霜。
皮肤在不同季节对植物油的吸收度也会有所变化，所以建议在使用时可以先取2~3滴(若是滴管包装)或半泵(若是泵头包装)试试看自己肌肤的吸收度，再酌量加减。
使用植物保养油的过程中，也要随时留意自己肤况的变化，随时调整自己的用量与程序。等到对用量驾轻就熟之后，便可以更进阶地运用手上的这瓶保养油——滴入粉底液加强妆感服贴度、用保养油直接进行卸妆(油洗脸)、或是在干冷的季节里，上完面霜之后再用保养油按压于其上，加强锁水保湿。 天然植物油对人体肌肤有相当高的保养价值，许多敏感脆弱的肌肤在经过天然植物油保养的“减法哲学”调养下，都恢复了健康与活力。只要多了解自己的肤质与多做一点功课，一瓶天然有机的保养油便能为肌肤保湿锁水、修复屏障、并逆转老化现象，好处往往超越了好几瓶保养品加起来的效果！
原文嘉
近二十年来，Gloria一直致力于芳疗教育，已在台湾与加拿大培育出超过百位的国际芳疗师及芳疗讲师。在推广芳疗的过程中，引进了许多本国际大师的芳疗著作，并亲自担任翻译与审订者, 她是英国国际芳疗师协会专任讲师和高阶认证芳疗师，经常受邀在医院、高校、企业进行演讲与授课。
