“中医和传统中国养生法应属于所有中国人，以及全人类。这些瑰宝是基于对自然法则和人体生理学的深入认知沉淀而成。”访全球养生机构心理健康项目负责人Gerry Bodeker教授
毕业于哈佛公共健康专业的Gerry Bodeker教授致力于综合医学和健康养生的研究与推广。他在哈佛大学教授医学科学课程二十余年，并担任哥伦比亚大学流行病学专业副教授。与此同时，Gerry与联合国、政府、私人组织合作，积极开发文化主题的养生策略。
Gerry也是全球养生研究所精神健康项目的负责人。2019年10月，他在新加坡全球养生峰会上，获得Debra Simon精神健康领导力奖。此外，他还参与打造了位于婆罗洲的最新森林养生项目——Ayus Wellness体验。
Gerry出版了许多关于亚洲健康养生传统的文章。他是《世界健康组织——传统与补充医学全球地图》的总编，《全球水疗行业概述》的联合编辑，以及《精神健康：路径、实证与前景》(2018)的编辑。目前，Gerry正参与亚洲发展银行2020年报告中关于亚洲健康行业的编撰，并同时在编辑另一本学术书刊《亚洲健康养老》。
SpaChina就中医和养生话题采访了Gerry Bodeker教授。
中医作为一种传统的疗愈方式，在国际上拥有什么样的地位？为什么会这样？
也许很多中国人还没有意识到中医在国际上的地位。中医是目前全世界最著名、传播最广的传统医学体系，原因有很多。首先，二十五年来，全世界的研究人员对中医疗法和它带来的健康益处做了广泛而深入的研究，这为中医的传播奠定了坚实的基础。因此，世界各地政府健康部门和其他权威组织都大力支持专业中医从业者为人们提供医疗服务。
还有一个原因就是，中国专业人士积极地在全球会议、科学交流项目、以及世界健康组织的决议会议中推广中医，并为世界各地的中医调研项目提供资金援助。如今，印度的阿育吠陀医疗体系也在全球流行起来，但不可否认的是，中医是第一个走上世界舞台，以及在目前拥有最大国际竞争力、接受程度最高的传统医学体系。中国人真的需要明白，整个世界是多么珍视这一来自中国的医学遗产。
从您的角度来看，您认为中国的中医文化中最精彩的部分是什么？为什么？
中医中有很多有价值的、精彩的部分。对于我来说，最重要的一部分是传统中国养生法。具体可见于七世纪中国医师和学者孙思邈所著的医学百科全书《千金方》。
在医学百科全书的前两部书中，孙思邈概述了疾病预防、提升健康、长寿的正确生活方式路径。其中许多方面，如合理的饮食、规律锻炼、无压力的精神状态，都被现代科学研究证实有效。当人们足够重视健康，遵循这些合理的生活方式路径，就能有效地预防疾病，无需吃药了。
如今，养生已成为了一个全球主题，但其实早在1400年以前，中国人已经有了深入的养生智慧，即传统中国养生法。中医另一个十分有价值的方面当然还有针灸。针灸可以治疗许多健康问题以及缓解疼痛，已经有很多研究对此做出了证实。还有中药，这是一项基于对个体不同的代谢类型和治疗需要，进行治愈和调理的手段。
近几年在中国，无论是酒店SPA，还是城市SPA，以中医理念为疗愈项目的人家越来越少，主要原因第一是客人的年龄层在变小，中医似乎不再吸引他们，第二是中医人才进入到SPA行业的也少之又少，您怎么看这些矛盾？
我觉得这种想法有失偏颇。首先，就我所读到的和了解到的研究资料显示，中国的年轻人越来越对本国的文化遗产感到自豪，希望有机会了解更多。但有个问题是，穿着白大褂，散发着奇怪药草味道的中医们，说着与年轻人在学校接受的现代医学不相符的理论时，年轻一代多少会产生疑惑，也完全不符合他们对潮流的认识。在这一点上，就需要找到一种传授中医的新方式，以便让年轻人信服它是科学的、天然的、安全的疗法，有着强大的治愈能力。从我的角度，我认为利用社交平台，时尚地分享和传播中医知识，是一个不错的途径。
第二，我认为没有必要在水疗中心里大力推广中医疗程。我想表达的是，有一种更好的做法，就是为客人提供传统中国养生法的教育，而非中医，即积极传播从孙思邈的医学著作中总结出的健康提升解决方案。水疗中心可以告诉客人具体该如何做、与客人分享这些养生法带来改变、提升健康的切实依据。
再有，医生不应打造冰冷和高高在上的形象，让病人一味的听从其指令，这也不是年轻人喜欢的方式。如今的年轻人会自己在网络上搜索各种资料，会有许多思考，想要弄清楚这些药物和治疗到底是如何工作的，是否真的有效。因此重要的是能够互相学习，通过知识课堂的方式来分享养生和健康法则。如果只停留在“医生——患者”的全权等级关系里，病人就失去了接受医学健康教育的机会。人们首先自己需要有健康意识，然后通过学习，来实现健康目标。
怎样将中医的养生智慧融入到现代人的日常生活中？对此，您是怎么做的？
首先，中国和世界都应该重新发现“传统中国养生法”的价值，即前文所提到的，孙思邈在医学百科前两部中提及的养生方式。可惜现在大多数人都忽略了这些。同样，这些养生方式也能为水疗中心提供新体验、服务、项目带来灵感。
个人而言，每天我都会用中药材——枸杞泡水喝，还会喝一杯绿茶，中国古代的学者就非常喜欢绿茶，它可以帮助提升专注力。此外，我也会经常尝试中式植物性饮食，走到自然中进行沉浸式体验，这些都是孙思邈所倡导的。
您还有什么其他中医方面的内容想分享的吗？
中医和传统中国养生法应属于所有的中国人和全人类，这些瑰宝是基于对自然法则和人体生理学的深入认知沉淀而成的，应成为中国人引以为豪、日常实践的生活方式，而不应该仅仅成为白大褂专业人士的专利。中医和传统中国养生法，需要在每一日的生活中去运用，这样才能真正实现其价值，帮助人们获得健康、幸福和长寿。
