全球养生机构心理健康项目负责人Gerard Bodeker教授文
早些时候，水疗养生行业主要在业务管理、疗程预定方面会使用到高科技的软件。现在，随着个人运动监测设备的广泛使用，养生服务提供者一方面利用客人app中的数据来监测客人在某项养生项目中的进展，同时也在水疗中心引入许多高科技健康检测项目、生物反馈仪器等。健身、膳食、睡眠、冥想和正念、呼吸都是如今十分热门的健康app。另外，虚拟现实技术也在水疗养生行业日渐流行起来，这项技术可以为客人带来浸入式体验，如令其彷佛置身于森林或海洋，眼前、耳畔都是来自自然的风光与声音，香气环绕四周。香港Fivelements Habitat城市度假村是这方面的专家。
再就是“居家保养”，即在水疗中心接受完高科技的疗程后，客人回到家中依然能够继续利用高科技进行日常美容或健康管理。一个成功的例子是NuFACE，该公司既有为肌肤输入微量元素的家用面部紧致美容仪NuFACE，也有适合水疗中心提供专业塑形疗程的NuBODY身体护理仪，不少知名酒店品牌的水疗中心都在使用，如四季、Montage、瑞吉、Canyon Ranch等。
虽然几乎每件事情都在朝高科技发展，我依然相信水疗中心的基石还是从“人”来的服务。来自理疗师一次倾注心力的按摩，员工带着真诚奉上的一杯茶水，大师带领下的一场冥想或是瑜伽练习，一次深入自然的森林浴旅程，等等，都是水疗养生和目的地体验不可或缺的部分。
与此同时，许多养生中心开始利用高科技设备对其养生项目的结果进行检测分析。这些项目是否真的帮助客人降低了血压？促进了睡眠？脑波扫描图是不是显示出更深层的冥想状态？这类数据反馈会让客人更加放心，激励他们在家继续保持良好的生活习惯，以及在未来再次造访养生中心进行体验。
因此，未来的一个发展趋势是，将“人”提供的服务与利用“科技”反馈养生项目成效的方式相结合。科技会否代替理疗师？只要比较下一台按摩椅和一个专业理疗师提供的按摩疗程，你就能清楚的给出答案。
在抗衰老方面有越来越多的新技术诞生，然而，抗衰老包含着多个层面：健康与营养、肌肤抗衰、大脑健康、灵活性提升、减少孤独感的社交互动等等。全球养生研究所最新发布的《精神健康白皮书》中有论述到各类抗衰老路径背后的科学依据。1
毋庸置疑，想要健康地变老，规律的锻炼和富含植物的饮食是关键，即多食全谷物，减少精制碳水化合物、酒精和红肉的摄入。传统医学中的许多草本药材都助于提升大脑健康，具有重塑神经的功能，即促进成人大脑生长和建立新的神经连接的能力。中药中的许多药材都是重要的大脑补品，如林芝、白果、冬虫夏草、积雪草等。
水疗养生中心或度假村在提供抗衰老项目时应该将以上所提到的各个方面都纳入考量，而不仅仅局限于肌肤和面部美容疗程。我个人在抗衰方面会遵照以下方式：
健康与营养。根据中医理论，“热性”食物往往会引发炎症。“抗炎”饮食对于抗衰老很有帮助，包括少吃精制碳水化合物，多吃植物性食物，以及少摄入多重不饱和脂肪和酒精。
综合性锻炼，如瑜伽、太极和舞蹈。他们不仅有助于身体健康，也能起到提升精神健康的功效，同时促进大脑生长。
冥想。这是最好的减压和激活大脑潜能的途径，并能提升一个人处理社会和家庭关系的能力，从而促进精神健康。过去40年来，我每天都会练习两次超觉冥想，每一次练习都令我受益匪浅。测试数据表明我的生物学年龄比实际年龄要年轻十岁。
科学依据。越来越多客人想知道有没有什么科学依据来证实他们所体验的项目是真实有效的。证据是什么？全球养生研究所的数据库Wellness Evidence.com提供大量相关信息供免费参阅。行业人士应该使用这些科学信息作为项目设计的指导。
实际效果。虽然研究表明这个抗衰老项目是有效的，但是客人们还想知道：它是不是也对“我”有效？基于此，提供个性化监测数据的app和生物反馈系统才会真正被客人信任，作为衡量健康项目有效性的手段。
