体寒是免疫减退的重要原因之一,会造成衰老和癌症发生!文/康知学院中医部
《黄帝内经·灵枢篇》里头记载:“肠胃之间,寒温不次,邪气稍至,蓄积留止,寒多则气涩,气涩则生积聚。”
这段话是说我们肠胃之间如果出现了这种寒温不调、寒多热少的情况,那么这时候影响了我们的肠胃功能,邪气就停留在这里,然后导致气滞,这个气一凝滞,气血不循环,那积聚就生成了,而积聚就是肿瘤滋生的土壤!
就癌症的发病情况来看,肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌最为多见,约占全部恶性肿瘤的70%-80%。目前癌症已成为全球第一大致死因素,预计到2020年,每年死于癌症的人数将超过1200万人,75%的人死于癌症。
如果稍微留意一下,不难发现人体器官中凡是中空的器官,似乎更容易被癌症侵袭。有位资深的老中医告诉我,这是因为这些中空的器官容易受寒;临床上也发现癌症患者中寒性体质的人占到70%左右。对女性来说,子宫肌瘤、子宫癌、乳腺癌无不与体寒有关。归根结底一句话,体寒是万病之源,体寒的表现就是怕冷,从体质上讲就是我们中医常说的阳虚体质。
寒则积,积则癌。中医上有“十人九积之叹”,不夸张地讲,人的各种疾病包括癌症无不与“积”有关。积的意思其实与
“淤”类似,这次让我们从“积”的角度来分析。
积主要分为:气积、血积、水积、食积、痰积、酒积、肉积,其中,气积伤肝,血积伤血管,水积伤肾,食积伤脾胃,痰积生大病!在《黄帝内经》中,积的产生主要包括以下三个方面:
“积之始生,得寒乃生,厥乃成积也”。意思是说,寒邪从皮毛进入经络、肠胃,导致血脉瘀滞或津液停聚,日久成积。这个我们都懂,每天要是只想要风度不要温度,穿得很少,就会让“寒”从皮肤和身体表面侵入到经络和肠胃,时间久了就不行了。
“卒然多食饮,则肠满。肠胃之络伤,则血溢于肠外,肠外有寒,汁沫与血相搏,则并合凝聚不得散,而积成矣。”暴饮暴食使得肠胃络伤而出血,瘀血内停而成积。这也是春节期间很多人会发生的“吃伤了”的每逢佳节胖三斤的故事,吃多还不是很麻烦,糟糕的是吃多了还受了寒。
“卒然外中于寒,若内伤于忧怒,则气上逆,气上逆则六输不通,温气不行,凝血蕴里而不散,津液涩渗,著而不去,而积皆成矣”。意思是说外受寒邪的同时又忧思太过,导致气血逆乱,津液输布失常而成积。从现代的说法来分析,也就是说如果工作很忙,生活压力很大的时候,再受了寒,那就更可怕了。
总之,寒、气、瘀、水互相搏结而形成积聚,所以积聚就是寒凝、气滞、血瘀、津停互为影响的四个环节导致的,其中又以
“寒”为先锋,为万病之源!
既然是这样,那么解决方案其实很简单,就是不要让自己“寒”了。大热天里,我们常说空调过冷造成的“空调病”要当心;那么冬春交汇之时真正的“春寒料峭”时候的“寒”,则绝对是要重视起来的。
日本新曦大学大学院教授,免疫学专家安保彻博士的研究显示:人体的平均体温下降1℃,免疫力就下降约37%,而平均体温上升1℃,则免疫力就可多发挥60%的活力,体温在很大程度上左右着免疫力的强弱。
我们感冒时的发烧也一般被看作是体温上升以增强自体免疫力的防卫反应。反之,体温降低则对体内细菌的抵抗力就下降,同时肠内的有害细菌就会大量繁殖,成为造成各种疾病和传染病的原因。通常,无论气候寒冷酷热,人的体温都保持在36.5℃-37℃的范围内。
当人在发烧达到比这种正常体温高5℃的41.5℃时不会死亡,但相反在比正常体温低5℃到31.5℃时,就会阻碍体内的代谢活动,从而无法生存下去。人的身体可说是抵抗不了体温的低下。
身体一旦变冷,受寒部分的代谢活动随之降低,传送人体所需营养素和代谢物的血液循环就会变坏,因此,除妇科疾病外,还极有可能引起心肌梗塞、中风、癌症、过敏以及抑郁精神病等几乎所有的疾患。
在人体器官中,有两个部位不会出现癌变,这就是心脏和脾脏。相反,容易引起癌变的部位是食道、胃、肺、大肠和子宫。其区别就在于“寒”,受寒的部位就容易得癌症。因为心脏常在跳动产生热能,其热度不至于得癌。而脾脏是红血球聚集的地方,所以比较温暖。这也就是中医老前辈观察到的:容易得癌的地方大多都是管状的中空的管腔脏器,几乎都是与外界相接极易受寒的部位。
体温在35℃时,癌细胞大量繁殖,而一到39.3℃时,则无法繁殖而灭亡。因此,温热身体、维护好一种被称为HSP的热刺激蛋白,保持良好的自我免疫力,是我们远离疾病、保持年轻和健康的生存法则。
热刺激蛋白(HSP=Heat Shock Protein)为用温热、损伤的方式刺激人体所生成的蛋白,它能在细胞内复制各种蛋白,并有助于受损细胞的修复、细胞的自爆(细胞脱噬)等,为人体细胞中不可或缺的物质。换言之,因为能够帮助受损细胞修复,因此拥有HSP,也就是让机体具备了抗衰功能。
人体在高于体温5℃以上即可生成HSP,通过一些例如桑拿湿蒸,艾灸温灸,泡澡等行为,就能获得。同时,热能还可帮助人体复制出大量的健康的免疫细胞,而免疫细胞又能及时发现和消灭癌细胞、细菌与病毒等。
通常,我们会用传统中医艾灸和远红外温灸仪来进行温热疗法,提升体温。艾叶中硒含量很高,不仅植物本体具有药效,而且其燃烧时产生的短波辐射还具有很强的渗透性,但其缺点就是范围不够广,只适宜局部加热,且接受艾灸疗法后身体保温不持久;一些非常好的远红外温灸仪则可以维持恒温的效果,将热能穿透皮肤进入脏腑,无论是注热脊椎,还是肌肉、关节,都可以轻松做到,也能像艾灸那样,通过穴位进入经络,祛除寒湿於,是很值得推荐的。此外,如果可以每天泡41度的热水澡,常常做桑拿和湿蒸,也是很好的温热疗法。
冬春交替之际,时而呈现出冬季气候特点,时而又出现春日气候风光,反复多变,乍暖还寒,且多风,南方还潮湿阴冷多雨。因此,人体的生理机能一会儿为冬季收缩型,一会儿又是春季亢进型,一旦调整不及时或反复调整造成机体疲劳,就易患一些疾病,因此一定要做好身体的保暖,尤其是老年人。
此外,早睡以涵养气血,早起以升发阳气,按时进食以补充气血,适量运动以活气活血,诸如此类,这些甚至比温热疗法更重要!